Übungen für Schulter, Nacken & oberen Rücken | Entspanne bei dieser Routine | 15 Min Published 2023-06-10 Download video MP4 360p Recommendations 22:35 20 Minuten, die dein Leben verändern können: Dehnübungen für pure Entspannung 10:17 Nackenverspannungen EFFEKTIV lösen? ✅ 10 Minuten Nacken Übungen 21:08 20 Min Mobility Routine for Back, Neck & Shoulders 12:35 Vorgezogene Schultern - Diese Übung ändert alles! 10:33 Stretches for Neck, Shoulder & Upper Back Pain Relief | 10 min. Yoga to release Tension and Relax 44:27 Bist du zu unbeweglich? - Endlich schmerzfrei durch Dehnen! | Doc Esser | WDR 13:00 Tense shoulders & neck? Just do these exercises! 15:57 Workday Routine | Movement for relaxation after a stressful work | 15 Min 14:31 Mein 15 Minuten Übungsprogramm für jeden Tag (Übungen zum Mitmachen) 33:32 Rolands großes Neujahrs-Live-Training (Starte 2023 ohne Schmerzen!) 12:50 Meine besten Übungen, wenn du wenig Zeit hast (Beweglicher werden) 36:51 Yin Yoga für Brust, Schultern & den oberen Rücken | Dehnen und Verspannungen lösen | 35 Min. 28:31 Warum dieser Muskel oft Schmerzen macht 19:58 Rückenschmerzen - Mache mit mir die wichtigsten Übungen 09:38 Rückenschmerzen im oberen Rücken – Entspanne mit diesen Dehnübungen in 10 Minuten 10:51 Back Pain ➡️ The 10 minute back exercises routine for every morning | lower back pain 30:30 Mache DIESE Routine bei Schmerzen im ganzen Körper! 15:26 Our best 15 min. routine for a thoracic spine syndrome 🔥 10:16 Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren (Übungen zum Mitmachen) 07:45 3 IMPORTANT EXERCISES FOR EVERY MORNING Similar videos 17:04 Exercises for shoulder, neck & upper back | Relax with this routine | 15 min 10:25 Verspannungen lösen ➡️ Entspanne Rücken, Schultern und Nacken 11:12 Fix your posture and reduce backpain | 10 Minute Daily Stretch Routine 14:21 Yoga für Nacken, Schultern und den oberen Rücken | 15 Min Mobilisierung & Entspannung 15:23 🌞 15 min. für einen schmerzfreien Nacken und Schultergürtel | ohne Hilfsmittel 15:38 Physio Neck and Shoulder Stretches GUIDED ROUTINE (15 Mins) 28:44 Yoga für Rücken, Brust & Wirbelsäule | Körper mobilisieren | 30 Minuten zum wach werden & loslassen! 13:13 Nackenverspannungen lösen in nur 8 Minuten 04:01 Schmerzen im oberen Rücken? Teste diese 2 Übungen 27:25 Entspanntes Yoga für Hüfte, Rücken & Schultern | Bye Bye Stress und Anspannung! 👋 | 25 Min. Stretch 08:22 8-Minuten-Übung gegen Rückenschmerzen & Nackenverspannungen 18:27 Yoga für den Morgen | sanft belebend und aktivierend | 18 Min. Rise & Shine (auch für Anfänger) 33:27 Yoga Stretch Relax Entspannung | Intensiv Dehnen und den Kopf frei bekommen 31:08 Yoga für einen gesunden Rücken | Übungen gegen Verspannungen | Self Care Routine für jeden Tag 22:46 Yoga Rücken Anfänger Programm | Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen More results