SEBEVĚDOMÍ | Co je to sebevědomí? Sobectví, egoismus, sebelítost. Jak si začít věřit?

Published 2021-09-16

Recommendations

54:13

PŘEDSEVZETÍ | Zdraví = svoboda. Vůle se dá vytrénovat, tělo má své limity.
15:05

Můj přístup k sebevědomí | Ewa Farna | TEDxPragueWomen
34:32

Petr Havlíček a Jirka Vacek EMOČNÍ TUK | Hledáme si alibi v minulosti? ? Jen jídelníček nestačí.
1:03:20

Q&A 2 | Práce na směny a jídlo. Nízké BMI a menstruace. Jídlo na cestách. Ortorexie. Uchování jídla.
47:44

TUKY #3 | Bez tuku nemůže tělo fungovat. Je mléčný tuk špatný? Palmový tuk a avokádo.
49:36

TUKY #2 | Kouřový bod. Přebytek omega 6 ve stravě. Jaký olej na smažení?
42:23

VÝDEJ ENERGIE #2 | Proč hodně lidí spaluje jen cukr? Spaluju, když se učím? Jak nastavit deficit.
09:48

Jídlo a štěstí: Jak si dlouhodobě zlepšit náladu jídlem?
1:04:48

MÝTY VE VÝŽIVĚ | Mléko zahleňuje? Největší omyly o bílkovinách. Bílé vs. tmavé pečivo.
1:05:49

CHOLESTEROL | Špatné tuky. Po čem se přibírá? Je zdravé jídlo opravdu drahé? Co jsou superpotraviny?
1:14:39

ZADRŽOVÁNÍ VODY | Glykemický index. Syndrom RED-S. Veganské doplňky a náhražky.
51:20

JAK SESTAVIT JÍDELNÍČEK? | Existuje univerzální návod? Jídlo v tréninkový a netréninkový den.
1:07:15

JÍDELNÍČEK REKREAČNÍHO SPORTOVCE | Jídlo před, během a po tréninku. Kolik bílkovin?
46:46

CO JÍST PO CVIČENÍ | Anabolické okno. Zhubnu rychleji když, se nenajím? Protein po cvičení.
49:59

PROBLÉMY S TRÁVENÍM | Laktóza, vláknina, mikrovlnka, intolerance, vlčí hlad a rituály.
44:40

TYPY POSTAV | Jablko nebo hruška? Ukládání viscerálního (útrobního) tuku a rizika. Pivní pupek.
1:08:56

IMUNITA | Tipy jak rychle posílit imunitní systém. Krátký spánek a stres nepřispívá
11:21

Jak správně pečovat o střevní mikrobiom?
51:16

O zdravém stravování s výživovým specialistou Petrem Havlíčkem
43:54

PŘÍLOHY | Ideální porce. Nejlepší příloha do diety. Celozrnné nerovná se zdravější. Časté mýty.

Similar videos