Kolun şi fresi v2 w gurayaydin 29:08 KOLUN ŞİFRESİ V2 w/ @GurayAydin 12:18 KOL GÜNÜ - HEDEF 50 CM 36:57 KÜÇÜK KOL KALMAYACAK ! | EKSİK BÖLGE MÜDAHELESİ 02:46 Parmağa Gerek yok @gokalaf @GurayAydin @firatbalkaya 22:30 Kas Yapmak İsteyenler İçin Hayatın 7 Gerçeği 37:50 BÜYÜMEK İÇİN NE KADAR YEMEK YEMELİSİN 20:33 ‘Hem göbeğim var hem kas kütlem yok!’ sorununa yol gösterici fikirler 37:49 GÜNCEL KOL ÖLÇÜSÜ | BAŞLANGIÇ DÜZEYİ HATALARI 38:13 HER SETTE SINIRLARI ZORLAMAK | BOB GYM DE GÖĞÜS ANTRENMANI w/ @BarsOkanBelovackl 00:36 Güray Aydın Alaf'ın evini basıyor ve çekişiyor 25:27 GERÇEK BİR ÇALIŞMA SETİ NASIL YAPILIR - PUSH DAY 02:17 GOKALAF - BİR HATA YAPTIM (aldatma olayı ile ilgili açıklama) 1:19:53 Minimum İlaç, Maksimum Disiplin | TRT ve Blast & Cruise Kür Nedir? w/@gokalaf 16:04 İlk Kürde Yapılan 6 Yaygın Hata 37:48 @gokalaf ile sahura doğru - 1 1:18:17 Kas Geliştirmek Ne Kadar Karmaşık | Tecrübeler & Bilim w/@amdcoaching, @MuratCanYanaroz 2:08:28 Herkese Mermi w/@gokalaf 08:24 Kas Gelişimi İçin Daha İyi Pump 17:26 SERDAR AKTOLGA KOL ANTRENMANI ANATOMİSİ 19:35 JOESTHETİCS NEDEN ÖLDÜ ? More results