Ferramentas e estratégias para AVALIAR e MELHORAR seu sono e AUMENTAR sua disposição Published 2023-03-09 Download video MP4 360p Recommendations 36:08 Para o CÉREBRO: sono, foco, memória, aprendizado, ansiedade e depressão 48:59 Entenda o SIGNIFICADO e FUNÇÃO dos SEUS SONHOS, segundo a neurociência 1:10:35 O que você realmente precisa saber e fazer para PARAR de PROCRASTINAR 1:16:37 NEUROCIENTISTA explica como criar NOVOS HÁBITOS (bons) e controlar os velhos (ruins) 25:49 SONO: Como Dormir Bem? Dr. Barakat fala sobre insônia, melatonina, qualidade do sono e estresse 09:25 o ÚNICO Suplemento que AUMENTA a CONCENTRAÇÃO 1:31:31 5 FERRAMENTAS para reduzir, controlar e até eliminar a ANSIEDADE e o ESTRESSE 18:15 10 dicas para melhorar o sono - Higiene do sono | Psiquiatra Fernando Fernandes 1:19:49 Como ter mais DISCIPLINA e CONSTÂNCIA em um mundo cheio de tentações 32:33 Como a musculação impacta a saúde? | DrauzioCast 2:48:51 As Consequências da FALTA de SONO (aprendizado e tomada decisão) - Dr Cleiton Aguiar 25:15 Por que nós dormimos - Matthew Walker 15:28 Entendendo o Sono com um Neurologista (13/06/16) 1:25:08 4 passos para lidar melhor com suas emoções 1:45:45 Tudo sobre VACINAS ANTIDROGAS e a Dependência Digital (Celular, Pornografia e Cocaína) 1:50:51 7 estratégias para aumentar (muito) sua DOPAMINA e MOTIVAÇÃO 1:21:34 POR QUE e COMO você deve DORMIR e o que vai acontecer se você não dormir direito 1:30:32 Como os MÚSCULOS e o EXERCÍCIO podem melhorar nossa MEMÓRIA e SAÚDE MENTAL - Dr Mychael Lourenço 1:33:20 Como fazer JEJUM DE DOPAMINA para vencer VÍCIOS e MAUS HÁBITOS 2:09:04 MEDOS e TRAUMAS: Impactos na Vida Diária - Dra. Fátima Erthal Similar videos 1:14:13 3 estratégias simples para melhorar sua CONCENTRAÇÃO, DISPOSIÇÃO e APRENDIZADO 11:17 Como ter um sono profundo e melhorar sua performance diurna | Andrei Mayer Neurocientista | Cortes 1:25:48 ENTENDA OS SINTOMAS, DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO DO TDAH 1:28:46 5 passos para acordar MAIS CEDO & MAIS DISPOSTO (mais alerta e com mais energia) 13:37 Como Acabar com o Cansaço Definitivamente 1:03:11 11 hábitos que estão ACABANDO com sua vida 07:25 Como ter mais Disciplina | 6 FORMAS MAIS EFICAZES DE TER mais AUTODISCIPLINA | SejaUmaPessoaMelhor 09:36 TUDO QUE VOCÊ SEMPRE QUIS SABER PARA DORMIR PROFUNDAMENTE | Andrei Mayer Neurocientista 13:41 HIGIENE DO SONO: MELHORE SUA VIDA EM ATÉ 80% COM ESLEN DELANOGARE 14:35 Qual é a ciência por trás do Sono? 32:15 Como Regular o SONO e DORMIR MELHOR de uma vez por TODAS? | Neurocientista Andrei Mayer 08:16 8 Perguntas Que Vão Diagnosticar A Qualidade Do Seu Sono! | Dr. Rafael Freitas 00:31 você dorme com meias? 🧦😴❤️ #meias #sono #dormir 05:36 3 TIPOS DE FUNCIONÁRIOS QUE DEVEM SER DEMITIDOS IMEDIATAMENTE 08:43 TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL | ANA BEATRIZ More results