Entrainement aux traction pour les débutants avec le major Gérald Published 2022-01-17 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 23:20 Méthode Légion pour brûler des graisses 39:59 JE M'ENTRAINE 7 JOURS AVEC LE MAJOR GERALD (content de vous avoir connu) 13:04 Comment FAIRE PLUS DE TRACTIONS! effet garantit ? Feat @hemtonkine 12:13 Entrainement de grimper à la corde / The Legion Rope climb training 05:47 LA TRACTION : Pronation VS Supination 10:39 Les fondamentaux du combat rapproché 14:23 Entraînement Flash du #MajorGerald 56:37 Jaguar Internship: The toughest military internship in the world | Foreign Legion 19:29 Transmettre l’expérience aux jeunes frères d'armes #majorgerald #13dble #freresdarmes 1:11:43 Elite soldiers of the Foreign Legion (documentary in english) 07:13 Entrainement aux tractions avec le Major Gérald 10:19 Entrainement fractionné avec le major Gerald / Interval running with major Gérald 15:02 La garde et ses déplacements avec le major Gérald 14:39 5 ERREURS À ÉVITER pour PASSER SES PREMIÈRES TRACTIONS (et vraiment progresser aux tractions). 19:37 La différence entre s’entraîner pour la force VS la masse 09:21 Que se passera t-il si tu fais des Tractions TOUS LES JOURS ? 14:43 7 CONSEILS qui m’ont aidé à avoir des GROS PECTORAUX 1:25:11 Légionnaire, Champion, Honneur · Kalos reçoit le Major Gérald | Légion étrangère 07:52 Comment Faire des TRACTIONS CHEZ SOI ✔️ (Sans Barre) 41:37 Foreign Legion: the hardest first months of training Similar videos 01:25 Entrainement | Major Gérald précise les exercices de tractions avec des conseils additionnels 00:57 Techniques de tractions pour les tests de recrutement des candidats 08:56 Enchainer 20 TRACTIONS facilement en 30 jours ! (Tutoriel débutant + programme) 02:12 L’épreuve des tractions comme si vous y étiez 07:07 le major Gérald s'engage ! 10:01 Comment faire des tractions ? Idéal pour DÉBUTANTS 15:19 Circuit training avec le major Gérald. #majorGerald #circuittraining 19:33 Entrainement | Gérald Michiara avec son père de 83 ans 05:39 Comment progresser en traction : DÉBUTANT 07:15 Le #MajorGerald sur l'épreuve de natation militaire 08:50 Bien faire ses pompes avec le #MajorGerald 03:48 J'apprends à faire une traction en 21 jours 09:57 Comment s'entraîner efficacement après 50 ans, avec le major Gérald 01:40 Frédéric Delavier remporte un concours de tractions avec 44 répétitions (salon bodyfitness 2015) More results