Développez Épaules et Biceps avec Nos Exercices Essentiels ! 💪" Published 2023-12-22 Download video MP4 360p Recommendations 19:29 Secret d'entrainement des abdominaux du major Gérald 12:51 IBRATV vs MAJOR GERALD : La grande finale ! 48:18 GregMMA Vs Major Gerald @Légion étrangère 22:58 Major Gérald apprend le RESPECT à GregMMA 06:13 Des plus GROS bras ! ( tout de suite efficace ) 05:03 ASSAULT COURSE : LEGION VS PARKOUR ! 23:20 Méthode Légion pour brûler des graisses 09:57 Comment s'entraîner efficacement après 50 ans, avec le major Gérald 45:05 Major GÉRALD et l'ART DE LA GUERRE (+ GregMMA ) 19:33 Entrainement | Gérald Michiara avec son père de 83 ans 30:36 Major Gérald :"On a voulu me tuer avec un couteau" + GregMMA 44:59 Musculation BRUTALE avec Jérôme Le Banner, GregMMA et Fred MOMPO 14:23 Entraînement Flash du #MajorGerald 08:39 Un circuit d'entrainement de légionnaire 15:02 La garde et ses déplacements avec le major Gérald 16:48 Steel Shoulders: The Supreme Method to Sculpt Impressive Shoulders! 10:04 Arms explosiveness with major Gérald 17:14 Entrainement aux traction pour les débutants avec le major Gérald 53:47 French Foreign Legion: 1 month in the heart of the Green Hell | Full Doc | audio and sub in English 12:13 Entrainement de grimper à la corde / The Legion Rope climb training Similar videos 00:28 Entrainement Des Bras - Biceps et Triceps 00:29 Exercices à la maison - Exercices Vidéo 3D 17:12 9 EXERCICES POUR DES BICEPS ÉNORMES ! 02:27 7 Exercices Pour Un Dos Large Et Puissant (Entrainement Musculation) 30:09 Renforcement Musculaire avec élastique (Biceps, Triceps, Epaules) 10:18 7 MELHORES EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR O PEITORAL 41:40 Y3T Training with Neil Hill: Everything You Need to Know for Muscle Mass 15:44 Est-il possible de prendre du muscle après 60 ans ? 12:16 Do Bench Presses EVERY DAY and THIS will happen to your body 08:28 How a Skinny Guy Built BIG Shoulders! 1:08:02 Renforcement musculaire (serviette) 13:31 7 Meilleurs Exercices de Callisthénie à Faire à la Maison / Entraînement Sans Équipement | CORPS 08:34 Pourquoi manger des œufs tous les jours peut améliorer ta santé et t’aider à maigrir 13:59 When is the best time to start weighted pull-ups and how to train more effectively? 08:24 PRENDRE DES BRAS RAPIDEMENT EN UN SEUL EXERCICE 1:18:03 The Truth About REINCARNATION IS Revealed! | Grand Master Wolf 17:42 Muscle Building Home Workout | Full Body | Minimal Equipment 1:15:29 MOVING MONKEY | Boost your workout through mobility | The Athlete Insider Podcast #6 10:56 5 ERREURS (FATALES) À LA SALLE DE SPORT ! More results