¿Cuánto tiempo debes dormir para ser productivo? (Mito de las 8 horas) Published 2018-05-13 Download video MP4 360p Recommendations 16:03 Cómo resolver el insomnio y mejorar tu calidad de sueño 04:42 Cómo dormir BIEN y despertar temprano sin sentirte cansado (la mentira sobre el sueño) 07:42 Cómo organizar tu tiempo y ser más productivo con solo 2 elementos y 5 minutos 10:36 SABES QUE PASA EN TU CUERPO A CADA HORA??? 07:05 Así Debes Estructurar Tu Día Según La Ciencia 07:42 LA MEJOR HORA PARA DORMIR de acuerdo a la ciencia - higiene del sueño 08:21 RELOJ BIOLÓGICO: ¿A QUÉ HORA SE DEBE DORMIR? 04:18 ¿Por qué soñamos? 02:53 ¿Cuántas horas necesitamos dormir? 07:47 FASES del SUEÑO y su IMPORTANCIA en el descanso 08:13 PESADILLAS - Qué son y 5 CONSEJOS para EVITARLAS 16:20 La RUTINA Ideal para tener más ENERGÍA 07:47 Qué es el Sueño Bifásico y por qué podría ser mejor que nuestra actual forma de dormir 01:01 El ciclo circadiano regula tu sueño y tus hormonas 06:34 ¿Cuáles son las Fases del SUEÑO? Resumen Animado 09:01 DORMIR de Nick Littlehales (Resumen del Libro en Español y Cuánto Tiempo Dormir para Ser Productivo) 10:22 ¿Cómo tomar LA SIESTA PERFECTA? | Drpologuerrero 2:28:08 MUSIC THAT IS NO LONGER HEARD ON THE RADIO - INSTRUMENTAL MUSIC FROM THE 70'S, 80'S AND 90'S 05:15 ¿Cuánto tiempo necesito dormir? | Sadhguru Similar videos 04:26 No todo el mundo necesita dormir 8 horas, eso es un mito 01:34 ¿Cuántas horas se deben dormir para tener un sueño saludable? 16:48 ¿Cuántas horas NECESITAMOS DORMIR? El mito de las 8 horas de sueño 06:37 ¿ES SUFICIENTE PARA EL CEREBRO DORMIR 5 HORAS? - Neurocirujano habla sobre el descanso 07:54 8 HORAS SON UN MITO 04:57 Calcula los ciclos de sueño y mejora tu descanso con esta técnica! 06:29 La mentira sobre el sueño - El arte de dormir y levantarse 1:18:14 El Dr. del Sueño: 5 Errores que TODOS Cometemos al Dormir (Dr. Estivill) #LFDE 1:18:24 Experta en Sueño: 7 Hábitos para Tener 100% de Energía y Dormir Bien 08:58 ¿En Serio TIENES QUE Dormir 8 Horas? 🙄 | Por Qué Dormimos - Matthew Walker 02:07 Este es el tiempo que debes dormir | Tu Salud Guía 01:40 ¿Es bueno trabajar por la noche? 01:47 SUEÑO | Dormir menos de seis horas aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares 00:45 😴 ¡SIESTA IDEAL!🔋 More results