COMO MELHORAR A EFICIÊNCIA DE CORRIDA: BIOMECÂNICA OU VO2 MÁXIMO? Published 2022-01-23 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 16:58 É POR ISSO QUE SEU VO2 MÁXIMO NÃO SOBE! 15:12 5 MOTIVOS que te deixam LENTO e como MELHORAR na CORRIDA 12:52 A IMPORTÂNCIA DA BASE AERÓBIA E COMO TRABALHAR O LIMIAR AERÓBIO PARA CORRER MAIS RÁPIDO 08:31 CORREÇÕES NA CORRIDA - Avaliação Biomecânica 23:09 BIOMECÂNICA DA CORRIDA | Ganhe velocidade, qualidade, evite lesões na corrida e outros esportes 10:25 Tem DIFERENÇA entre correr na RUA ou na ESTEIRA? 15:51 Entenda de vez a diferença entre Limiar Ventilatório, Limiar Anaeróbico e Limiar de Lactato 23:49 Como Aumentar a Velocidade Sem Fazer Treinos de Tiro? | Rodrigo Bicudo 14:35 Economia de Corrida: o ponto-chave para ser um corredor eficiente! 08:54 O QUE É MELHOR PARA O LONGÃO: 1 TREINO DE 18 KM OU 2 TREINOS DE 10 KM? EXPLICAÇÃO IMPORTANTE AQUI! 09:22 Você sabe fazer o CARB LOADING? | Carregamento de carboidrato pré-prova 09:21 A Verdade sobre Treino de Tiros para a Maratona que ninguém te contou 09:52 Qual é o melhor Treino para Aumentar o Consumo Máximo de Oxigênio? (VO2 máximo) 13:21 COMO AUMENTAR O VO2 MÁXIMO 05:52 Como melhorar a corrida - 3 ERROS COMUNS DE CORREDORES 15:26 AULA 2: Como estabelecer a Intensidade de Treino na Corrida de Rua - Frequência Cardíaca 35:32 OS SEGREDOS POR TRÁS DA MARCA INCRÍVEL DE 2h35min NA MARATONA 06:21 Skipping: o EDUCATIVO que te faz correr MAIS RÁPIDO e com menos esforço 09:02 QUAL TREINO É MELHOR PARA AUMENTAR O VO2 MÁXIMO: 10 X 400M OU 4 X 1000M? 15:48 Volume Não Vai Te Ajudar no seu Treino de Corrida, Bike ou Qualquer Objetivo Esportivo. Similar videos 06:17 O SEGREDO PARA AUMENTAR SEU VO2 MÁXIMO 08:01 A MUDANÇA BIOMECÂNICA que aumentou a minha PASSADA 14:16 O QUE É VO2 MÁXIMO | Teste de VO2 máximo explicado e como melhorar o seu 17:26 ENTENDA TUDO SOBRE LIMIAR DE LACTATO: como esse parâmetro pode fazer você evoluir na corrida? 06:27 VO2 máximo ou Limiar de Lactato: qual o melhor estímulo? 12:58 TUDO sobre treinos aeróbicos, anaeróbicos e VO2MAX!! Verdadeira AULA!! 14:14 O que é VO2 máximo e a importância dele no seu desempenho na corrida 12:26 O QUE É O VO2 MÁXIMO E COMO OTIMIZAR ESSE PARÂMETRO? Definição, importância e dicas de treinamento. 00:34 Não erre mais no intervalado 🤓🏃🏻 #fisiologia #viralvideo #vo2max 14:40 CIÊNCIA PARA CORRER MELHOR E RÁPIDO | Parte 2: Volume ou frequência? Treino VO2 máximo 05:29 VO2 máximo: como melhorar e porque não se preocupar com esse número 08:23 STRIDES: INTRODUZIDA ESSA TÉCNICA AOS SEUS TREINOS PARA OTIMIZAR A BIOMECÂNICA E ECONOMIA DE CORRIDA 09:07 Qual o melhor intervalado para trabalhar o VO2 máximo? 11:42 INTENSIDADE DE PROVA BASEADA NO LIMIAR DE LACTATO E DO VO2 MÁXIMO? 07:23 VO2 Max - CORRE MAIS RÁPIDO - 5 Exercícios Fáceis para melhorar // O que é? More results