Ar efektyvu treniruotis 5 dienas per savaitę Published 2019-04-27 Download video MP4 360p Recommendations 08:34 Kiek reikia valgyti norint padidinti raumeninę masę ar sumažinti riebalų procentą 19:03 Geriausias valgymas prieš treniruotę 09:23 Per kiek laiko prarandami raumenys? 09:00 Kiek pratimų efektyvu atlikti vienos treniruotės metu 00:31 Siauliu kalejimas 07:07 Riebalų deginimas nuo pilvo, šonų, pagurklio, žandų, tricepso ir t.t. 16:58 Kodėl neauga raumenys? Treniruočių faktoriai. 07:54 Ar prasminga sportuoti, jei nesilaikai iš viso jokios dietos? 49:42 Kaip aš išlaikau motyvaciją. Asmeninė patirtis 07:16 Kada treniruoti bicepsą? Po krūtinės ar po nugaros? 09:43 Apie baltymų vartojimą 36:36 Ar greitas ir nesveikas maistas gali būti sportinio režimo dalimi? 07:48 4 traumas lemiančios klaidos atliekant pritūpimus 12:33 100 procentų taisyklė 03:38 Varškė prieš miegą 10:48 Savo progreso sekimas. Riebalų deginimas 12:03 Ką valgyti, kai nėra laiko valgyti 11:32 Mano maisto papildų vartojimo schema 44:54 Ar turite gerą genetiką? I pasakojimo dalis Similar videos 03:30 Kiek dienų per savaitę treniruotis ir kiek ilsėtis? 06:12 3 treniruočių per savaitę privalumai 01:30 Kiek kartų per savaitę kilnoti svorius, norint padidinti raumenų apimtis? 15:25 5 mitai apie treniruotes su svoriais 03:20 Kiek laiko reikia praleisti sporto salėje? / Būk Sveikas TV 04:02 Ar būtina valgyti tuo pačiu laiku 07:54 Kaip treniruotis, kai jau esate pavargę 06:32 Ar blogai, jei po treniruotės nesijaučiu pavargęs 03:29 Ar nuo kreatino užplauksiu? 07:01 Ką įsigyti treniruotėms namuose: hantelius ar gumas? 05:22 Geriau raumenis pompuoti ar geriau kelti didesnius svorius? 02:21 Pirmadienis iš mano varžybinės savaitės 07:23 Kuriuose pratimuose matuojama jėga 03:20 Ar reikia kesiti pratimus? Pagal Charles Glass 05:05 Ar reikia kas savaitę kelti didesnius svorius 06:07 Kuo matuojamas kardio efektyvumas? More results