Подтягивания. Программа для продвинутых (13-24 повторения на турнике)

Published 2021-11-14

Download video

Download video MP4 360p
Download video MP4 720p

Recommendations

37:03

Подтягивания: система атак. Реальная программа. Так ты еще не прогрессировал!
21:46

Антон Кучумов Street Workout не разбирается в подтягиваниях! Бицепс и спина на турнике.
21:20

SCHOOLBOY VS LEONIDAS | ARM WRESTLING SUPER MATCH 2024
16:10

Программа по подтягиваниям. Начальный уровень - от 1 до 12 раз с собственным весом.
22:35

Подбор нагрузок. Варианты прогрессии весов на примере жима лежа.
32:01

КОНФЛИКТ!!! Спасокукоцкий vs Головинский. Что не так с Юрием?
42:05

Ответы на вопросы: прогрессия, памподрочерство, инфоцыгане, растрен и отдых.
1:33:48

3. Еволюція поведінки людини. 2 частина. Роберт Сапольскі
29:10

Система атак. Болгарская система. Метод максимальных усилий
29:42

Еще раз просто о сушке. Правильное жиросжигание. Мифы
19:57

Программа. Как добавить пару-тройку раз на турнике в подтягиваниях?
37:28

Про перетренированность. Какая бывает? Стресс. Адаптация. Травматизм
40:32

РЕАЛЬНАЯ КАЧАЛКА #17 Спорт по наследству
38:49

Кучумов 3.0: StreetWorkout, акт пьесы, подтягивания, бицепс и нижний хват
47:36

Почему ты не растешь? Как пробить застой в силе?
09:04

Как увеличить подтягивания с 15 до 35 за 3 месяца. Техника спортшкол СССР
27:21

Кучумов 2.0 Про подтягивания, неуча Головинского и неудавшиеся эксперименты
35:23

Про присед. Техника, нюансы, обучение. Как приседать много и красиво?
34:58

Организация тяжелых тренировок в силовом тренинге
57:15

Що ви знаєте про Алкоголь? Історія найдавнішого наркотику світу, чому сухий закон не допоміг?

Подтягивания. Программа для продвинутых (13-24 повторения на турнике)

Download video

Download video MP4 360p

Download video MP4 720p

Подтягивания: система атак. Реальная программа. Так ты еще не прогрессировал!

Антон Кучумов Street Workout не разбирается в подтягиваниях! Бицепс и спина на турнике.

SCHOOLBOY VS LEONIDAS | ARM WRESTLING SUPER MATCH 2024

Программа по подтягиваниям. Начальный уровень - от 1 до 12 раз с собственным весом.

Подбор нагрузок. Варианты прогрессии весов на примере жима лежа.

КОНФЛИКТ!!! Спасокукоцкий vs Головинский. Что не так с Юрием?

Ответы на вопросы: прогрессия, памподрочерство, инфоцыгане, растрен и отдых.

3. Еволюція поведінки людини. 2 частина. Роберт Сапольскі

Система атак. Болгарская система. Метод максимальных усилий

Еще раз просто о сушке. Правильное жиросжигание. Мифы

Программа. Как добавить пару-тройку раз на турнике в подтягиваниях?

Про перетренированность. Какая бывает? Стресс. Адаптация. Травматизм

РЕАЛЬНАЯ КАЧАЛКА #17 Спорт по наследству

Кучумов 3.0: StreetWorkout, акт пьесы, подтягивания, бицепс и нижний хват

Почему ты не растешь? Как пробить застой в силе?

Как увеличить подтягивания с 15 до 35 за 3 месяца. Техника спортшкол СССР

Кучумов 2.0 Про подтягивания, неуча Головинского и неудавшиеся эксперименты

Про присед. Техника, нюансы, обучение. Как приседать много и красиво?

Организация тяжелых тренировок в силовом тренинге

Що ви знаєте про Алкоголь? Історія найдавнішого наркотику світу, чому сухий закон не допоміг?

О проекте Жиробас на турнике / Головинский подтягивания 22 раза

Как подтягиваться много? Лучшая тренировка подтягиваний

82 ПОДТЯГИВАНИЯ! Миф или Реальность? /// Программа подтягиваний КОТОРАЯ РАБОТАЕТ!

ЖнТ 4. Подтягивания и сушка. Первые результаты и первые трудности.

О прессе и том, как я его тренирую. Мощные кубики для всех!

Подтягивание с весом спасли мне жизнь!

Программа Головинского — Это Пустая Трата Времени

Подтягивания по ЗС, 21 раз

#62. Фейлы на 35 раз. Ничего не получается. Паника.

Как выросли | Натурал Альбертович, Владос, Спартак💪💪🏻💪🏼

#39. Подтягивания 30 раз с собственным весом

Что лучше для бицепса: Штанга или Подтягивания? Эксперимент

ЖнТ 5. Турники, подтягивания и два толстяка. Своркаутили.

#46. Подтягивания на разовый максимум. Стритлифтинг на предел.

Челлендж Шреддера. Подтягивания с общим весом 130 кг.

Жиробас на турнике 2.0 - пилот. Подтягивания и экстремальная сушка