КРИС ХЕРИА. FULL PLANCHE TUTORIAL / ГОРИЗОНТ - ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО - шаг за шагом

Published 2017-10-02

Download video

Download video MP4 360p

Recommendations

08:11

КРИС ХЕРИА. 100%-й ВЫХОД СИЛОЙ за 5 МИНУТ на две руки. Обучалка - 3 простейших шага #GymFit INFO
16:25

Как Начать Заниматься Начинающим?! (ЛУЧШИЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)
20:11

КРИС ХЕРИА. Передний вис на турнике! Полное руководство, шаг за шагом #GymFit INFO
04:19

САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ ВЫХОД НА ДВЕ!
14:30

5 Вещей, Которые Я Хотел Бы Знать (КОГДА НАЧИНАЛ ЗАНИМАТЬСЯ ВОРКАУТОМ)
22:12

Избранные, 10 способностей, которыми вас НАДЕЛИЛИ ВЫСШИЕ СИЛЫ.
14:25

6 Движений, Чтобы Освоить Калистенику (ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)
07:13

Школа турника 67: Программа тренировки горизонта (planche) для новичка
13:27

Делай ЭТО Каждый День (УКРЕПЛЯЙ ХВАТ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ДОБИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТА!)
18:57

КРИС ХЕРИА. ПОЧЕМУ не выходит ВЫХОД СИЛОЙ? Выход силы на две руки - новые фишки!
12:30

Крис Хериа. Проблемы и Недостатки Современного КроссФита
09:59

23 лучших упражнения с весом тела
16:25

ДЕЛАЙ ГОРИЗОНТ ПРАВИЛЬНО ! Самый подробный разбор техники выполнения. (лекция)
18:09

Подтягивания – от LvL 1 до LvL 10 (Как быстрее ПРОГРЕССИРОВАТЬ)
13:58

Лучшие упражнения в калистенике (ДЛЯ КАЖДОЙ ГРУППЫ МЫШЦ!)
18:55

КРИС ХЕРИА. СТОЙКА НА РУКАХ для начинающих. 100% Обучалка - 4 простейших шага #GymFit INFO
05:02

How to increase the amount of pull-ups? 3 ways to pull up more! | neofit 21
09:47

Что будет, если висеть на турнике 30 дней подряд на максимум силы?

КРИС ХЕРИА. FULL PLANCHE TUTORIAL / ГОРИЗОНТ - ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО - шаг за шагом

Download video

Download video MP4 360p

КРИС ХЕРИА. 100%-й ВЫХОД СИЛОЙ за 5 МИНУТ на две руки. Обучалка - 3 простейших шага #GymFit INFO

Как Начать Заниматься Начинающим?! (ЛУЧШИЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)

КРИС ХЕРИА. Передний вис на турнике! Полное руководство, шаг за шагом #GymFit INFO

САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ ВЫХОД НА ДВЕ!

5 Вещей, Которые Я Хотел Бы Знать (КОГДА НАЧИНАЛ ЗАНИМАТЬСЯ ВОРКАУТОМ)

Избранные, 10 способностей, которыми вас НАДЕЛИЛИ ВЫСШИЕ СИЛЫ.

6 Движений, Чтобы Освоить Калистенику (ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)

Школа турника 67: Программа тренировки горизонта (planche) для новичка

Делай ЭТО Каждый День (УКРЕПЛЯЙ ХВАТ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ДОБИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТА!)

КРИС ХЕРИА. ПОЧЕМУ не выходит ВЫХОД СИЛОЙ? Выход силы на две руки - новые фишки!

Крис Хериа. Проблемы и Недостатки Современного КроссФита

23 лучших упражнения с весом тела

ДЕЛАЙ ГОРИЗОНТ ПРАВИЛЬНО ! Самый подробный разбор техники выполнения. (лекция)

Подтягивания – от LvL 1 до LvL 10 (Как быстрее ПРОГРЕССИРОВАТЬ)

Лучшие упражнения в калистенике (ДЛЯ КАЖДОЙ ГРУППЫ МЫШЦ!)

КРИС ХЕРИА. СТОЙКА НА РУКАХ для начинающих. 100% Обучалка - 4 простейших шага #GymFit INFO

How to increase the amount of pull-ups? 3 ways to pull up more! | neofit 21

Что будет, если висеть на турнике 30 дней подряд на максимум силы?

ГОРИЗОНТ С НУЛЯ ОТ ГУРУ ВОРКАУТА

ГОРИЗОНТ 1/4 - полный ОБУЧАЮЩИЙ КУРС от КРИСА ХЕРИА

Крис херия мастер класс

Узнав ЭТО - ты выучишь ГОРИЗОНТ! #горизонт #рудомётов #планш #горизонтобучалка #фуллпланш #спорт

КАК НАУЧИТЬСЯ ГОРИЗОНТ?! (ВЫУЧИЛ "ГОРИЗОНТ ЗА 2 МЕСЯЦА")

Пытаюсь делать фулл планш.

КРИС ХЕРИА. ПЛАНШ - ОБУЧЕНИЕ ГОРИЗОНТУ. (ТОП-5 упражнений) #GymFit INFO

Вы узнаете! Можно ли выучить горизонт за 2 месяца? #горизонт #музыкадлятренировок

ИДЕАЛЬНЫЙ СТАРТ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ ГОРИЗОНТА!

Как накачать сильнейше плечи!!! #воркаут #горизонт #отжиманиявстойке #качаемплечи

Фулл Планш🔥 #fullplanche #streetworkout #kazakhstreetworkout #shorts

Подъем горизонта в стойку спустя 5 месяцев без тренировок !!! #горизонт #calisthenics #workout

ГОРИЗОНТ экспресс-курс за 17 шагов | ХЕРИА vs. ЛУГОНЕС