5 топ-упражнений для трейлраннеров Published 2021-06-30 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 09:30 Что такое трейлраннинг 17:15 10 ошибок начинающего трейлраннера 08:51 Упражнения для бега с горы. Мышечная адаптация. 11:11 Беговые упражнения для трейлраннеров и не только 22:00 Как правильно бегать трейлы | Cоветы Дмитрия Митяева | Маркотх 2022 18:47 13 УПРАЖНЕНИЙ для БЕГА в ГОРАХ | СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ | СБУ БЕГ 05:50 Dmitry Mityaev - exercises for trailrunning 09:20 Самотестирование для бегунов | Доктор Демченко 09:46 Базовые тренировки в трейлраннинге 1:21:22 Трейлраннинг с нуля | Лекция Варвары Журавлёвой 25:32 Великі гроші. У нас є 150 військових заводів, де ми будемо робити зброю | Микола Давидюк 04:54 Трейл HOKA 2022. Обзор и сравнение 7 моделей. 26:20 Preparation for the ultramarathon. What to train and why? 24:26 Как восстанавливаться после забега 12:50 Трейлраннинг: особенности подготовки к трейлам 37:07 Все о технике ходьбы/бега в гору. БОНУС - показываем на беговой дорожке KETTLER, как подготовиться. 09:13 Специальные тренировки для трейлраннинга 37:52 Ultra endurance - what and how we should train. VO2max, FatMax, VlaMax, thresholds LT1,LT2. 15:38 Обзор экипировки для трейлового бега 2:55:03 Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит? Рабочие и нерабочие методы лечения Similar videos 08:13 5 упражнений для трейлраннеров 00:48 ТРЕЙЛРАННИНГ | Пять упражнения для ног. 03:33 Mountain Race School 11 Упражнений для колен и бёдер трейлраннера 02:36 Упражнения в тренажерном зале l Дмитрий и Екатерина Митяевы. 14:06 Упражнения для трейлраннинга в условиях города 03:08 Упражнения на баланс для Трейлраннеров 07:55 Дмитрий и Екатерина Митяевы | Упражнения в тренажерном зале для трейлраннинга. 30:28 Силовая тренировка для бега по горам. Екатерина Митяева. 17:42 Дмитрий Митяев - тяжелая тренировка на высоте. Польза велосипеда для трейлраннера. 05:50 Упражнения для трейлраннинга. 04:10 Лучшие плиометрические упражнения для бегунов 01:04 ТРЕЙЛРАННИНГ | Упражнения для стоп и икроножных мышц. 01:31 Бег в гору | Шесть самых простых и эффективных упражнений. 01:11 Лучшие методы профилактики травм бегуна. 03:21 Специальные Беговые Упражнения (СБУ) ✅ КОМПЛЕКС | Школа бега Track and Trail More results