17 minuter LÅGINTENSIV RÖRLIGHET för hela kroppen - perfekt för nybörjare Published 2021-05-04 Download video MP4 360p Recommendations 23:43 24 MINUTER LÅGINTENSIV TRÄNING - inga hopp, låg puls, stående övningar 26:36 Mjuka upp hela kroppen på 26 minuter / dynamisk yoga 46:19 Den ultimata träningsmixen: Uppnå allt du behöver i ett enda pass - för hela kroppen 24:32 25 MINUTER STYRKA - komplett styrka för hela kroppen 19:47 PULS HIT utan hopp på 20 minuter - härlig förbränning 15:08 15 MINUTER RÖRLIGHET - för dig som är extra stel - perfekt för nybörjare 26:38 26 MINUTER LÅGINTENSIV rörlighet och styrka - perfekt för nybörjare 13:47 14 MINUTER lågintensiv styrka med stärkande övningar och utan hopp 08:14 Här är övningarna som räddar din rygg - Nyhetsmorgon (TV4) 20:02 20 MINUTER YOGA för ländrygg och höfter - passar även nybörjare 20:27 Lågintensivt träningspass (stående/låg puls/inga hopp) på 20 minuter 30:01 Träna hemma- Sittgympa 30 min från Parkbadet 29:21 29 MINUTER MINIBANDS - perfekt genomkörare för ökad styrka i hela kroppen 16:39 BÄSTA kom igång-passet: Lågintensiv styrka och puls på 15 minuter utan hopp 35:27 35 MINUTER TABATA för hela kroppen - orkar du? Testa! 13:51 14 MINUTER stretch för nacke & axlar - passar även nybörjare 07:44 MITT BÄSTA COREPASS på 7 minuter - jobbigare än vad du tror 27:30 27 MINUTER RYGG/BRÖST/AXLAR/ARMAR - stärk upp hela överkroppen utan redskap 17:42 17 MINUTER rörlighet/yoga för rygg och bröst - öka din smidighet och minska din stelhet 19:03 19 MINUTER HELKROPP - alla övningar i ett svep utan paus Similar videos 16:35 17 MINUTER LÅGINTENSIV styrketräning med stol - perfekt för nybörjare 21:23 21 MINUTER rörlighet/stretch med stående och enkla övningar 05:49 5 MINUTER STRETCHING för hela kroppen 13:50 14 MINUTER RÖRLIGHET för stel nacke, axlar, rygg & bröst - öka din rörlighet - passar alla 05:59 6 MINUTER DAGLIG RÖRELSE - för dig som sitter mycket still eller vill öka din rörlighet 14:27 14 MINUTER dynamisk stretching/rörlighet/nedvarvning - öka din rörlighet 01:24 Rörlighet för hela kroppen 29:58 30 MINUTER RÖRLIGHET - från stel till mjuk & rörlig 39:34 30 ÖVNINGAR - ett komplett träningspass för hela kroppen - du måste testa!! 20:35 20 MINUTER TABATA för hela kroppen - ett pass du aldrig ångrar att du tränat 11:12 Bästa träningsstarten: 10 minuter helkroppsträning utan paus - det hinner du! More results