푸쉬업 15X7 영상 따라해 봤습니다. Published 2020-07-06 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 10:00 저에게 10분이 있다면 이렇게 운동하겠습니다. 팔굽혀펴기 100개. 데스런 13:33 13분 자극 극대화 푸쉬업 프로그램.(홈트레이닝) 06:01 성인 여성 99%는 푸쉬업 1개가 불가능할까? 06:12 이보다 더 자세한 설명은 없다: 푸쉬업편 18:04 주말 폭식 지우개! 전신운동 15분 데스런 홈트! 10:26 파이크푸쉬업/어깨푸쉬업 10X9 (pikepushup 10X9) 07:42 어디서든 할 수 있는 체지방 감량 운동법. 데스런. 11:29 [데스런] 딱 90개로 전면. 측면. 후면 삼각근 다 뿌게기!! 07:09 [데스런 림태]누구나 매일 복근! 딱 150개!! 05:50 Please do your push-ups right! The correct way to do push-ups 07:23 [데스런] 푸쉬업 얼만큼 밀어붙여 보셨습니까 !! 08:12 [데스런 조성준] 맨몸운동의 최고레벨. 플란체(planche) 하는 법. 14:49 ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ 05:49 완벽한 파이크 푸쉬업 자세. (어깨 푸쉬업) 데스런. 07:53 푸쉬업과 벤치프레스의 운동효과를 비교한 논문을 소개합니다. 06:01 집에서 딱 60개로 끝내는 푸쉬업 루틴 55:15 집에서 하는 1시간 전신 맨몸 근력운동. 13:39 피로와 긴장을 해소시키는13분 데일리 전신스트레칭 [13mins full body streching] 29:20 연예인, 재벌 트레이너에게 시간당 20만원 PT 받아보기 11:59 바디빌딩 아카데미 교수님이 알려주는 '대흉근 성장 극대화' 팔굽혀펴기 자세 + 훈련루틴 with 푸쉬업바 (피사프코리아 김범규 교수님) Similar videos 07:55 데스런 푸쉬업 15x7 나도 해 봄 (pushup 15x7) 05:30 집에서 딱 5분 이렇게 푸쉬업 해보세요. 11:35 팔굽혀펴기/푸쉬업 20X5 (pushup 20X5) 데스런. 05:49 Lv.5.5 이거 깨면 푸쉬업 고수 인정임 (푸쉬업타바타) 11:11 홈트레이닝 10분 푸쉬업. 07:41 데스런 푸쉬업 15*7 따라하기 1일차 07:48 [Lv7] 푸쉬업 하루에 딱 100개씩 합시다!! (pushup 20x5) 08:24 [Lv8] 푸쉬업 하루에 딱 100개씩 합시다!!(pushup 30-25-20-15-10) 07:25 정지 푸쉬업 10X7(홈트레이닝) 1:20:49 [12/24 라이브] 푸쉬업 관련 구독자 Q&A 08:25 푸쉬업은 모든 운동의 근간이 됩니다. 팔굽혀펴기 팩트강의! 02:17 정직하게 하는 푸쉬업.(pushup/팔굽혀펴기) 01:02 [데스런] 푸쉬업을 완벽하게 하는 방법. 07:31 집에서 푸쉬업 딱 40개!! 맨몸운동 홈트레이닝. 02:42 푸쉬업 변화/팔굽혀펴기 변화/푸쉬업 잘하는법/팔굽혀펴기 잘하는법[건강운동] 1:07:53 데스런 요일별 푸쉬업 루틴(요일별 홈트레이닝) 12:34 하루 10분 푸쉬업! 부위별 가슴 운동 | 홈트레이닝 More results