장성엽 등 약점 보완을 위한 5가지 운동 Published 2024-05-12 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 13:15 ‘강형욱 갑질 진실공방’ 이번엔 “20분 폭언 녹취 있다” | 뉴스TOP 10 22:01 보디빌더가 된 몸으로 다시 럭비를 한다면…? (ft.럭비 안드레진) [I’m 따노스] 39:14 올림피아 선수의 오버롤 친구... (Feat. 최한진 선수, 김영재 선수) 35:25 Olympia Leg Day (Caution for viewing by the faint-hearted) 12:22 줄어들지 않는 뱃살의 원인😡 공부하면서 간식 먹는 습관 때문?!｜다큐 플러스｜JTBC 240428 방송 11:57 대회 리액션 l 김성환 VS 김건우 누가 진짜 1등? 최근 가장 재밌었던 대회 리뷰 15:23 가슴은 이제 그만 해도 될 거 같은데? (with.황철순) 18:21 담비야 보디빌딩판 흐리지말고 나가라 22:41 나만 알고싶은 최고의 등 운동 루틴 및 꿀팁…🤩 [워크 아웃] 20:52 왜 이러세요 전 생활 체육이에요 25:43 [sub] 성시경의 먹을텐데 l 연희동 이품 08:31 몰래 대회 하나 뛰고 왔습니다 14:25 최근 해외에서 난리난 "유효횟수" 트레이닝 14:21 프레임 넓히는 건 불가능입니다. 하지만 이 3가지를 한다면... 1:00:02 Bragging my brother is just an excuseㅣ EP.45 13:35 남들과는 확실히 다른 등을 만드는 운동 15:09 두껍고 넓게 펼쳐지는 등 운동 4가지 1:28:40 Why You're NOT Building Muscle with Calisthenics | FitnessFAQs Podcast #29 - Dr Mike Israetel 1:43:49 WEEK 1 | Weight Training for Beginners | 3 Workouts/Week 15:41 3가지 데드리프트 완벽 정리(컨벤셔널, 루마니안, 스티프) Similar videos 15:39 텍사스 보완관의 약점 보완루틴 16:18 [약점보완] A1팀 소속 이우빈 선수 약점 등 훈련(광배 타겟) 01:00 약점부위 성장시키는 비밀 01:00 약점부위 단기간에 키우는방법 13:14 약점이 보완되고 있습니다 (다이어트 2주차 등운동 루틴) 09:37 팔이 약점이라면 보세요. 19:48 안쪽 꽉찬 직구 같은 어깨운동 [방키모드 #3] 02:46 ㅁ입체적인 등 근육 만들려면 반드시 "이 운동"을 하셔야 합니다! 21:04 대체 얼마나 운동을 해야 몸이 좋아지나요? 09:56 엘리트 보디빌더 최진영의 괴물 같은 어깨 만드는 법! 33:16 등 운동은 전완근에 쥐가 나야지..! 00:29 한국선수들 등이 약점인이유? 22:51 위험한 분들이 많네요 l 운동 피드백 05:12 프리 웨이트를 해야 할까? 머신을 해야 할까? 12:29 단 한 마디도 안하고 운동만 하는 영상입니다 11:54 벌크업 하는 방법? 쉽습니다 01:04 약점인 등이 보완되어가니 이젠 앞판이 시급 15:16 등운동, 사과코치의 시크릿비법 23:04 '어깨운동' 자가평가 More results