[오하이오 살만해?]힘들어서 많이 못하겠다!아침에 몸이 엄청 무거운데 헬스장가서 쇠질하고 수영좀 하려니 엄청 힘들구나!나이는 못속여~그래도 꾸준히 운동해야한다!건강이최고의재산! Published 2024-05-15 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 09:55 [오하이오 살만해?]레슨중간에 30분이 비어 나에게 10분만 투자하여 #freestyle #자유형 #수영 Swimming is the best cardio! 백살까지 살아야지#건강 00:57 100 fly yards in practice, 49.78 first 50 22.83 05:46 February 25 2024, lesson 54 first time swimming in outside pool 19:22 [What’s up Coach JK?]뭘 했는지도 모르고 몇 바퀴 돌았는지도 모르고 그냥 혼자 운동한겨~확실히 주3일하니 숨이 덜찬다!꾸준함이 중요한겨~속도줄이고 거리 늘려볼까? 03:45 Mac, Max, Gabe & Dylan Practice 5/27/24 05:41 [What’s up Coach JK?]2킥보드로 수영하기! 노를 젓는다고 해야하나?Swim with 2 kickboards! 혼자 수영하기의 진수!내가 재일 잘 놀아!젊어서 노새! 19:12 [오하이오 살만해?]자유형 속도를 살짝 올렸더니 34~35초 정도 나온다. 25는 12초정도 찍네~허리가 않좋으니 스타트는 못하고, 렙이나 열심히 해보자!채널 이름을 뭘로 바꾸지? 05:44 A Korean student with physical conditions suitable for swimming trains butterfly 02:48 250 free relay 21:56 [What’s up Coach JK?]오후 두시 수영레슨을 마치고 혼자 주저리 주저리 수영하기!근력운동과 지구력 운동을 함께해야 중년들이 산다!한가지만 고집하면 안되요~수영과 헬스 03:24 Trey & Dylan Practice 5/15/24 11:21 Swim Feat Joire & X 15:19 [What’s up Coach JK?]자유형은 좀만해도 어깨가 땡긴다.접영+평영 Drill을 좀 해봤다.처음엔 리듬을 못찾음.점점 타이밍 잡고 부드럽게 수영함.재미있게 수영하기! 04:07 자유형 기초3. 자유형 호흡 연습방법 08:05 "보드에 머리가 찢겨서 수영장이 핏물이 됐어요" 다이빙 선수가 말하는 트라우마 | [마이너리그] EP.05 - 익숙해질 수 없는 공포 00:51 장거리 수영선수의 자유형 시범 17:18 [What’s up Coach JK?]100야드를 무려 4번이나 했어!150야드 웜업하고, 숨막혀서 혼났네!45세의 아저씨가 용쓴다!모든 운동이 그렇지만 꾸준해야해!꾸준함이 최고! 04:11 ✅️이것만 알면 자유형 발차기 "꼴찌에서 해방" 됩니다! 08:53 Mary and Matt on the 800 relay 12:01 자유형 측면호흡이 안되면 꼭 봐야하는 영상(꿀팁, 호흡법, 사이드킥, 글라이딩)