뇌신경과학자 : 8시간 수면은 최악입니다 │ 앤드류 후버만 Published 2023-09-11 Download video MP4 360p Recommendations 12:27 내 삶이 더 나아지고 싶다면 고통을 선택해야한다? [고통의 과학] 22:27 [뇌혈관과 수면] 뇌졸중, 뇌동맥류...뇌혈관질환이 있는 우리에게 정말 필요한 충분한 잠. 수면 장애 해결책 (서울아산병원 수면클리닉 정신건강의학과 정석훈 교수) 13:14 "이걸 깨닫는데 40년을 썼네요" 뇌과학으로 100% 검증된 최고의 책 1권 (박문호 박사 1부) 00:45 찬물샤워 효과 있다 vs 없다 10:35 내 또래보다 10년 젊어지는 가장 간단한 방법 | 간헐적 단식, 오토파지 20:59 20년 치과의사 영업비밀. 양치할 때 제 아이들에겐 '이것부터' 알려줄 겁니다. (박창진 원장 1부) 15:42 12년 동안 가면을 쓰고 생활한 스티븐 연... 영화계를 침묵시킨 고백 21:50 "20대로 돌아가면 이것부터 읽을 겁니다." 뇌과학으로 입증된 최고의 책 1권 (박문호 박사 1부) 07:58 한 달 동안 찬물 샤워를 한 후 생기는 몸의 변화 2:03:15 숙면을 위한 구체적이고도 과학적인 방법 33:23 212화. 건강한 노후를 위해 수면건강 지키는법 35:52 공부를 처음부터 다시 시작한다면, '이것만' 할 겁니다. 뇌과학자가 말하는 인류 최고의 공부법 (박문호 박사 4부) 19:17 여자친구가 크리스 프랫의 취미를 듣자 당장 결혼하자고 한 이유 15:28 하버드 출신 뇌과학자가 말하는 뇌 업그레이드 방법 03:17 [힐팁 TV] 기면증과 다른 ‘수면과다증’ 증상 특징 & 개선 방법 05:18 꿀잠 주무시고 싶나요?? 이렇게 해보시면 됩니다!! Similar videos 02:15 스탠포드 뇌과학 교수, 신경과학자가 알려주는 8시간 수면이 최악인 이유 - 앤드류 후버만 (Andrew Huberman) [요약 정리 & 한국어 더빙] 03:36 8시간 잠자면 안되는 이유 | 앤드류후버만, 뇌과학, 자기계발 08:40 나도 모르는 사이 얼굴을 망치고 있던 습관들 (한영 자막) I 스탠포드 대학 뇌과학 교수 앤드류 후버만 06:20 집중 못하고 밤에 잠 못자는 분들 필수 시청 l 스탠포드 뇌과학자 앤드류 후버만 15:01 신경과학자: 다시는 동기부여가 필요하지 않을 것입니다 | 세계 최고 스탠포드 뇌 과학자 앤드류 후버만 (Andrew Huberman) | 도파민 | 자기계발 07:29 스탠포드 뇌과학 교수가 알려주는 집중력을 영구적으로 높이는 방법 | 앤드류 후버만 Andrew Huberman 00:34 Hot🔥 사우나가 숙면에 좋다고? 체온과 수면의 진실 | 조로건 인터뷰 - 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 (앤드류 후버만) #앤드류휴버맨 13:29 도파민 중독에서 벗어나 성공으로 가는 루틴 1편 l 앤드류 후버만 루틴, 뇌과학 00:37 도파민 디톡스의 엄청난 효과 | 스탠포드 신경과학 교수 - 앤드류 휴버맨 박사 (Dr. Andrew Huberman)#andrewhuberman 00:30 옆으로 누워서 자야하는 이유 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 (앤드류 후버만) #앤드류휴버맨 07:04 더 심각해지기 전에 그만 둘 때 입니다 l 스탠포드 뇌과학 교수 앤드류 후버만 00:47 밤에 자다가 화장실을 너무 자주간다면? 예방법 3가지 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 (앤드류 후버만) #앤드류휴버맨 00:27 저녁에 탄수화물을 먹어야 하는 이유 - 불면증 예방 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 (앤드류 후버만) #앤드류휴버맨 10:18 뇌신경과학자 : 20배 효과적인 학습방법 │ 앤드류 후버만 00:28 뇌를 바꾸는 방법 - '신경가소성의 핵심' | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 #앤드류휴버맨 00:42 배불러도 단게 땡기는 이유 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 (앤드류 후버만) #앤드류휴버맨 00:22 밤에 이것만은 절대 하지마세요 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 (앤드류 후버만) #앤드류휴버맨 00:45 얼굴을 망치는 습관 l 스탠포드 대학 뇌과학 교수 앤드류 후버만 00:45 Hot🔥 & Cold💧 찬물과 사우나의 놀라운 효능 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 (Dr. Andrew Huberman) #앤드류휴버맨 More results