还没开始就已经错了？？坐姿推肩教你如何选 Published 2023-05-18 Download video MP4 360p Recommendations 11:20 【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!（含详细教程） 1:17:42 Miss Monique - MiMo Podcast 041 @ Guincho, Portugal [Melodic Techno & House DJ Mix] 1:38:37 Night Music for Work — Deep Focus Playlist 41:28 2022練肩就靠這集！大H用未公開全新課表虐我肩！｜練肩菜單｜ Feat. @hsin0126 12:31 健身动作指南｜饱满3D肩｜哑铃推举(新手必看) 1:18:00 2017 Smith Shoulder Training Teaching 10:44 练肩动作精讲｜坐姿推肩 (器械版)｜一个视频让你彻底明白！ 10:28 健身讓肩膀再寬2~3cm！我是這麽練肩的 15:43 “免费”赠送全世界最“贵”的私教课！ 08:19 倒三角身材必練的5個動作！肩膀、背闊肌變寬的秘密｜健體比賽教會我的事 08:02 【GYMEFIT動作教室】練肩必推 - 啞鈴肩推 26:01 The most beautiful camera of the year! 08:33 肩推你可能都做錯了|科學化解釋肌肉發力原理 1:23:13 【館長教學】專業安全的肩推訓練：別再亂學沒效率高風險的網路影片！！ 3:39:46 BEST WORKOUT MUSIC MIX 2023 🔥 POWERFUL HIPHOP TRAP & BASS 💪 GYM MOTIVATION MUSIC 2023 12:13 肩背訓練攻略🔥｜課表安排建議｜給想比賽的女孩們的話🌹｜比基尼健美備賽紀錄 Ep.2 08:23 那一天，我回想起了練肩的恐怖｜國手使用的肩膀訓練菜單大公開 Ft.戰車老師 Scott 03:01 胸部王牌动作细节教学：龙门架绳索夹胸怎么做才能保证胸部受力更充分？【彭彬 】 09:42 健身动作指南｜史密斯推肩｜饱满肩膀的秘密！(详细教程) 26:38 大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 肩部訓練實錄Part.2 高強度轟炸南瓜肩 大H小h x 戰神MARS 最用心的聯名 芋頭牛奶開箱！ Similar videos 01:15 最简单的器械推肩也得注意正确的使用方式，看看你有没有犯这个基础错误 02:15 How much does a stool affect the sitting shoulder press? ? 01:24 还没搞懂阿诺德推肩怎么做的，看这里！ 04:05 【三角肌你練對了嗎❓】坐姿肩上推舉正確操作 | 肩膀健身教學 ｜ 私人健身教練Francis Lam 00:34 坐姿肩推該注意什麼？ 05:23 肩推遇到瓶頸？試試改善肩關節活動度吧！｜啞鈴肩推、肩推、活動度改善 ft. Mike教練 08:20 坐姿打直腰反而錯了?其實這只是代償! 05:57 機械式肩推打造完美肩腰比例，最容易上手的器械肩推教學！｜肩膀訓練、南瓜肩、肩推教學 ft. Erica & Euphe 教練 01:15 器械肩推教學 05:41 这个背部错误，浪费你很多时间！ 05:47 最【完美+科学】的肩部训练计划！5min5个动作【8篇科学研究】【科学解析】 05:21 【ZQ】如何正确坐姿哑铃肩推？｜打造宽肩｜坐姿哑铃肩推讲解教学｜肩部训练｜动作示范｜常见错误｜ 00:18 半固定器械坐姿推肩练三角肌前束 00:47 【賈教練 Justin】啞鈴臥推必看！正確角度才能保護肩膀 | Fitness Leaks運動解密 More results