越野跑上坡開掛必學－Power Hiking 讓你加速又省力 Published 2021-06-04 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 18:43 【如何准备越野赛系列TALK】S6-祁敏教你越野跑训练 54:53 How to guide the elderly and beginners to climb mountains? 25:46 登山訓練 | 上坡肌耐力不足? 下坡總是膝蓋痛? 物理治療師教你如何正確使用身體的肌群，遠離運動傷害! 加碼贈送正確的肌肉伸展放鬆 Feat. 瑞稞適能中心 23:49 赤心巔峰｜失溫失聯暴雨求救古明政 周青現身說法 /古明政周青越野跑中央山脈全紀錄！用生命挑戰極限 / 廖筱君首度監製紀錄片電影 楊守義導演 10:27 HK100 Training 香港100越野跑訓練 企嶺下→大帽山ウッチー練 38:43 Xterra Trail Running Asia Championships! some tips for getting started with cross-country running! 04:00 山也行GO MT.戶外學堂｜跟著彥博學基礎技巧(上、下坡步行) 23:34 越野跑特辑｜越野背包、腰包和短裤｜内道/Gearllab越野短裤、迪卡侬EVADICT 10L、凯乐石FUGA AIR8三代 58:20 谷關七雄一日單攻大挑戰！可能嗎？總爬升飆破7000公尺！看完讓你膝蓋痛 12:59 MERRELL 戶外教室 登山行走技巧大公開 03:10 怎麼跑上下坡? 小技巧公開! 訓練/心肺/陡坡 Ft.以晴【跑步週記EP17】 46:30 2023 TNF100 Hong Kong trailrun 50 kilometers! See the secret spots, of Hong Kong ！Really tired~ 18:58 跑步呼吸很重要 學會呼吸技巧 認識呼吸 跑步更輕鬆【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness 06:00 越野跑：跑步裝備多少錢？迪卡儂全套裝備買起來！ 03:58 【跑吧！山系女孩（下集）】越野跑上下山基本步法 15:41 行山 (遠足) 技巧: 一個步法征服所有斜坡 Hiking: a unique gait to get over all slopes 17:45 30天運動實測！第一次登山越野跑大挑戰！到底能不能成功呢？！｜宜蘭旅遊 24:26 《极致玩家》第四季 跑出巅峰（上） | CCTV纪录 1:12:49 1小时逛深圳最大商场龙华壹方天地 | 逛商场#9 08:24 想模仿喬神（Kipchoge)？，你最應該先學會送髖！這集資訊量超級大啊！ ｜濬灝教練的跑步教學 Similar videos 03:03 XTERRA 登山王課表－強化越野跑上坡速度與爆發力 02:44 如何克服恐懼感、強化越野跑的下坡能力？ 02:12 越野跑練起來 Part III－如何在上坡跑得更輕盈 Uphill Running Drills 00:12 越野跑山路上坡的過程該怎麼跑【曙光運動生活】#Shorts｜ ft.Sonny 00:44 越野跑國手：上坡走/跑一樣快 #原來是策略 00:10 越野跑 00:15 越野跑- 下坡-側身下階梯 00:12 越野跑上坡重心擺放【曙光運動生活】#Shorts｜ ft.Sonny 00:26 【越野跑訓練班🌳🏃🏻♀️🏃🏾🌳開班喇‼️】 10:53 Jack越野來閒聊-越野跑時平常累積的跑量重要嗎 EP36 00:57 放鬆心情，享受越野跑的樂趣。 10:06 Jack越野來閒聊-跑步和越野跑的上坡有哪些不同 EP16 00:06 越野新秀鍾易霖示範越野跑者肌力訓練-單腳平衡站立 01:57 SWEAT CLUB 各類訓練班：負重／器械／室內外體能／跑步／越野跑／深層伸展... 02:36 越野跑高階肌力訓練：增強爆發力－XTERRA 宅訓練系列 38:43 Xterra越野跑亞太錦標賽！第一視角體會越野跑穿梭墾丁國家公園，學會越野跑入門小技巧！ 02:43 UD X OXYONE 越野跑訓練班V1🏃🏻♂️ 02:29 BMS越野跑初級訓練班第29期 (行山杖 ＋ 半堂夜山） More results