【知らないと損！？】背中が丸くならずシャキッと姿勢の良い高齢者になる方法！ Published 2021-12-08 Download video MP4 360p Recommendations 07:55 【転倒予防・足腰グラグラ】衰えたくない転びたくないなら足腰強化が出来る簡単体操３選 28:21 【高齢者の背中丸まり改善体操】～背中を伸ばし背骨をしなやかに動きやすい体になる方法～ 08:51 【毎日１分】老化で丸くなった背中をまっすぐにする簡単体操！ 11:53 【ポッコリお腹・姿勢歪み改善】腹筋は意味無し！伸ばすだけストッキング体操～介護予防・動きやすい体に～ 16:12 老化して丸くなった猫背の背中を正しく真っ直ぐにしたいなら、この３つのポイントをほぐしてください！ 10:21 【耳が遠い】老化した耳を若返らせる 血流改善のセルフトレーニング【首周り 肩甲骨】 16:31 高齢者の方の水分摂取～１日２ℓは本当？正しい水分の飲み方～ 08:05 【骨粗しょう症】骨密度を上げる方法 12:30 【9割勘違い】歳取ると背骨が曲がる本当の原因と背骨を真っ直ぐに伸ばす方法 07:52 【治し方】腰が曲がる理由とエクササイズを解説 11:52 Causes and remedies for walking like old people 10:08 【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！ 30:53 【ウォーキングは危険】足のトラブル激減する魔法のストレッチ 11:13 背骨が曲がって姿勢が悪くなるのは老化だけが原因ではないたった1つの理由と解消方法! 17:42 【足首が原因】硬い足首があなたの老後を破壊する理由と柔軟性を取り戻すセルフケア 17:09 下半身の衰えを感じるなら筋トレよりもこの３つの運動をやって！ 11:32 【老化した背中をまっすぐに】姿勢が若返り腰痛や肩こりが改善し血圧も下がる！ 07:15 認知症のリアル若年性認知症患者の今「できることに目を向けて」 Similar videos 00:46 【円背ストレッチ体操】高齢者でも簡単🧓 15:33 1時間歩くより『老化で丸くなった背中もまっすぐし痩せる3分解消法』で猫背・肩/首コリ・腰痛も解消し内臓/中性脂肪減らしてリンパ老廃物流しで内臓も洗浄し若返る方法 14:19 高齢者３大問題の解決～おしっこ・姿勢の丸まり（猫背）・動きにくい体～高齢者でも出来る体操で【腹圧・体幹・インナーマッスル】を強化して改善解決します！ 10:17 歳取ると背骨が曲がりだす真の原因と背骨を真っ直ぐに伸ばす方法 12:53 首の前倒れ【ストレートネック・スマホ首】～姿勢の崩れ・背中曲がりを予防改善方法３選～ 13:57 老化して丸くなった猫背の背中を正しく真っ直ぐにしたいなら「ここ」をほぐしてください！ 14:24 姿勢改善トレーニング4選！【背骨がほぐれてパッと見が若返ります】 10:16 【9割勘違い】老化して丸くなった猫背の背中を正しく真っ直ぐにする方法 13:34 【腰が曲がる！骨粗鬆症を防げ】背中が変形して曲がってしまう５つの理由と骨粗鬆症対策が出来る体操３選 10:07 【身長UP↗】加齢で身長が縮む4つの理由と身長を伸ばす方法 08:43 【猫背・息苦しさ・寝たきり回避】将来苦しまない為に呼吸で肺のトレーニング！免疫力・体幹と腹圧を鍛えてアクティブシニアを目指そう 17:21 【９９％の人が知らない】姿勢を良くする方法【姿勢改善、姿勢矯正】 04:42 目指せ美姿勢！姿勢改善メニュー 00:30 【ランジ・検査編】足腰の衰え具合をチェック！寝たきり・杖使うの嫌ならランジやろう！ More results