睡前這樣踮踮腳，勝過每天快走1小時！腰腿疼不見了，失眠沒有了，30年的大肚腩不見了！退休醫生也天天在家做#中老年心語 #養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #讀書 #佛 #養生

Published 2023-08-30