楊定一：恢復代謝靈活性，吃好吃飽是關鍵，用高熱量密度和高營養密度的飲食找回健康－療癒的飲食與斷食QA(20) Published 2022-10-01 Download video MP4 360p Recommendations 22:22 楊定一：膽固醇過高的主因是細胞氧化發炎，透過妥當的飲食、運動、情緒和壓力管理減輕身體發炎，才是由根源解決問題－療癒的飲食與斷食QA(36) 21:32 「結構調整」輕鬆跳出身心健康 | 康健雜誌 11:52 血管亮晶晶光溜溜的食物3選｜血管健康 | 血管清理【絕對應該吃】 1:13:21 【剝吧！洋蔥大叔】EP.21呼吸喚醒身心自癒力ft.楊定一博士 / 全部生命系列作者 36:06 夫妻死後該不該葬一起？周映君3個字道盡「老夫老妻」真實慘況！【新聞挖挖哇】 06:33 防彈咖啡妨礙細胞自噬作用？什麼會停止細胞自噬？柏格醫生dr.berg 33:06 楊定一：建立一個全新的迴路，注意力回轉，停留在大我 07:05 反轉螺旋和共振運動 楊定一教授示範教學 11:38 吃這個來減肥➡️營養酵母 [Nutritional yeast ] 幫助甲狀腺 新陳代謝🆙 增加睪丸激素 🥊老化 好處多多 47:12 楊定一：這一生種種的痛苦，是你最大的恩典 16:35 30歲以後不能吃的食物【新陳代謝飲食】【健康陷阱】防止加速老化 11:40 五大減肥必知懶人包！高熱量食物都不能吃？復胖就是這樣來的！｜營養師這樣說 50:24 楊定一：活出大我 11:26 楊定一博士【感恩身體的功課：居家隨時做結構調整】釋放壓力有效率～謝謝今天（一） 40:07 楊定一：放過 23:15 如何燃燒脂肪?快速減肥,小麥草營養素,降低胰島素很重要！柏格醫生dr berg 28:50 楊定一：用大量新鮮蔬菜培養腸道好菌，讓腸道健康，大腦跟著健康，心情也快樂起來－療癒的飲食與斷食QA(39) 10:58 認真飲控還不瘦？！6個我希望早點知道的飲食陷阱！ 23:49 楊定一：改善胰島素阻抗，享受彩虹生機飲食帶來的植化素、多酚和發酵食物，減輕發炎與過敏，從腸道健康活出樂觀正向的生命－療癒的飲食與斷食QA(40) 13:33 楊定一博士 | 世界各國有各種斷食療法，博士也身體力行多年，可否分享斷食的親身經驗？| 《療癒的飲食與斷食》問答 Similar videos 13:45 楊定一：用高熱量密度的好脂肪＋最低熱量密度的新鮮蔬菜，吃得飽又有營養，帶來真食物的療癒－療癒的飲食與斷食QA(43) 16:51 楊定一：中年發胖、失去代謝靈活性是飲食長期錯亂的後果，掌握五個重點一起輕鬆扭轉－療癒的飲食與斷食QA(26) 12:01 楊定一：體重偏輕的朋友為了改善發炎或代謝症候群調整飲食，記得吃夠熱量，避開不耐受的飲食，用高纖高脂低醣飲食來培養腸道菌相和心情的健康－療癒的飲食與斷食QA(45) 15:43 楊定一：以豐富的原型食物為主，採用低醣高脂肪的飲食原則，活化不同的營養代謝路徑，減輕大腦負擔、延緩老化－療癒的飲食與斷食QA(15) 15:03 楊定一×馬奕安：為飲食調整建立新的營養迴路－療癒的飲食與斷食QA(11) 18:56 楊定一：輕鬆斷食，輕鬆復食，從少量悅性飲食開始，記得補充微量元素，身體會帶你走出一條路－療癒的飲食與斷食QA(42) 21:34 楊定一：要調整飲食，重點是吃好、吃飽，讓身心滿足，再從三餐減去一餐，給身體休息和療癒的空間－療癒的飲食與斷食QA(10) 13:05 楊定一：妥善搭配高纖蔬菜＋低醣高脂適量蛋白質，幫助自己用餐吃好吃飽，反而能順利進行間歇性斷食－療癒的飲食與斷食QA(22) 15:05 楊定一：少吃多動與新時代的飲食觀不同－療癒的飲食與斷食QA(3) 15:30 楊定一：不吃精製糖、多吃蔬菜，讓腸道菌恢復也建立聰明健康的大腦，搭配好脂肪高纖生酮飲食讓頭腦和身體充滿活力與能量－療癒的飲食與斷食QA(37) 07:06 楊定一：飲食失衡導致文明病，而是可以扭轉的－療癒的飲食與斷食QA(1) 09:21 楊定一：選對妥當的油，帶來足夠的熱量與保護力－療癒的飲食與斷食QA(4) 07:02 馬奕安：膽固醇是重要的生理分子，降低發炎才是健康關鍵－療癒的飲食與斷食QA(13)－楊定一著 12:20 楊定一：吃飽吃好，輕鬆適應間歇性斷食－療癒的飲食與斷食QA(8) 19:36 楊定一：克服對飲食脂肪的恐懼，進一步探討健康的高脂低醣飲食原則－療癒的飲食與斷食QA(17) 24:35 楊定一：減輕飲食不耐症，首先避開造成不適應的食物，用天然育菌素整理腸道環境，身心舒暢了再慢慢把不耐受的飲食帶回來－療癒的飲食與斷食QA(41) 13:06 楊定一：只要你的科學是正確的，用正向心態來加持個人飲食和習慣的轉變，是成功恢復健康和靈活性的關鍵－療癒的飲食與斷食QA－回應康健雜誌專訪 More results