控制情緒的科學方法，3 招讓你降低焦慮，每天擁有好心情 Published 2024-04-16 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 10:19 現代人必學的大腦鍛鍊法，一天只要三分鐘，讓你提高專注力、保持好心情、晚上更好睡 26:18 《做自己的生命設計師》：史丹佛教授手把手，帶你設計屬於自己的最棒人生（絕對不會叫你去尋找熱情） 16:08 《挫折逆轉勝》：如何把古老的斯多葛哲學，變成 3 個現代人必備的逆轉人生行動指南 13:33 為何總是不順心？練習讓腦活在當下的方法｜迷思破解 10:28 多巴胺戒斷（斷食） 8 步驟，帶你一步一步擺脫手機、電玩、購物成癮 16:45 新世界的財務自由公式！不靠運氣，白手起家也能過著有錢、快樂、心靈滿足的生活 36:55 善用好心情，成為你想要的樣子～《最佳狀態》凱宇和嘉玲的對談｜【有聲書評】 11:19 科學揭露 7 大有害生活習慣：您可能正在無意間破壞自己的大腦！（內含解法） 13:35 EQ 之父談超越心流的秘訣，如何活成高情商且持續卓越的人？｜《最佳狀態》 13:42 歧視很嚴重？人人賺大錢？我眼中看見的美國真實樣貌 16:40 《高效原力》：6 年賺 3 億台幣的學霸 YouTuber，首度公開他從 0 開始的秘訣 23:51 別搞錯了~是焦慮症還是焦慮情緒？快來檢視焦慮症幾項特徵！身體許多症狀竟是焦慮引起的？治療首先承認與接納自己！藥物治療效果如何？親友如何溝通與陪伴？｜黃瑽寧（feat. #周慕姿、#黃鈞蔚） 16:38 弄懂脂肪通量，了解脂肪累積以及分解的關鍵機制，大大增加減重成功率！ 10:14 改掉壞習慣的科學方法，簡單兩招讓你戒「手機成癮」的機率提高五倍！ 20:02 稻盛和夫： 學會停止 内耗，你就贏了！焦慮 的人錯過太多了！自我成长 深度思考 問題解決 当下的力量 个人成长 焦慮症 焦虑 焦虑症 精神内耗 社会学 當下的力量 個人成長 心靈雞湯 心灵鸡汤 成功學 24:54 《超級專案管理》科學揭露專案爆炸的 3 大地雷，PM 和創業者必備的 3 大修煉（拜託政治人物一定要看） 18:29 You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett 30:58 啟點轉運站～想擺脫家人控制，如何跟家人溝通？｜【一天聽一點#1617】 12:46 LeBron James 保持顛峰的秘密武器！一般人怎麼效法他的百萬美金身體保養策略💪 16:45 張修修超高效生產力系統！只要一天 4 小時，就可以完成 2 倍以上的事情！（2024 年最新版） Similar videos 03:08 【如何改善焦慮恐慌？】黃建文醫師的健康說 01:18 跟著專家簡單動動手、按摩手，擺脫高血壓！健康2.0 11:04 大腦最強的專武：血清素。4 個對人體的影響以及 6 招使用它的科學方法 13:42 总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！ 03:33 當你情緒低落、意興闌珊的時候... ► 這段話能幫到你 - Kyle Cease 凱爾·希斯（中英字幕） 12:50 如何度過低潮期？3個讓你馬上快樂起來的方法 11:25 如何有效擺脫負面情緒，從自我否定到自我肯定 | Part 1: 四大信條 06:13 心情壓力居然比高血壓更危險！！壓力自救法，必學！！【77老大】 10:01 身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師 10:39 没事瞎操心，被焦虑拖垮的我，如何一步步逆袭！亲测4个方法，让你变成“心大”的人！【心河摆渡】 09:58 立刻緩解焦慮的神奇方法：腹式呼吸放松訓練 2:00:01 吸引力法則 帶來好運的音樂[2小時]第十四輯 心想事成 字宙萬物吸引 宇宙法則 07:14 如何減緩焦慮情緒？ 從正念煉心開始！ 洛桑加參醫師 11:55:00 【100% 無廣告 ,放鬆音樂,冥想音乐】清除負能量冥想，靜心和治療音樂 獲得正能量, 舒緩音樂, 音樂治療, 自律神經調節音樂 有助阻止頭暈，耳鳴，焦慮，恐懼，沮喪，食慾不振，失眠 06:36 疫情心慌慌怎辦！腦科學帶你緩解焦慮！ - 神經很有事 x 鄭淳予醫師 09:00 想太多？有多少人被精神内耗拖垮，4个方法养成大神级“反内耗”体质！【心河摆渡】 08:53 熱水澡、三溫暖，讓你舒服簡單達到健康的方法！減重、延長壽命、幫助睡眠、減緩發炎 07:41 如何告別憂鬱症？Part 2 走出憂鬱症6大招 | Dr. Lin 林侑融 美國自然醫學醫師 Ep54 10:41 健康：抗憂鬱或抑鬱症的健康食物 More results