掌握完美的蛙式水下出發：4步驟動作指南｜皓鈞游泳課堂 Published 2023-07-19 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 08:53 蛙泳協調不好如何矯正 07:06 培养有效的自由泳打腿，记住这五个要点 07:35 EP 34 自由式換氣為什麼前導手會下沈換氣時腳怎麼踢及划手的軌跡等泳技 Q & A。 自由式泳姿學習過程中常見的問題及動作的糾錯改正方法歡迎各位游泳同好提出學習過程中的疑問及難以突破的障礙來相互研討 04:17 做好蛙式划手的三個重點，蛙式速度再提升！ EP2『基礎蛙式教學』 11:59 75.蛙式腳夾水訓練---1「轉腳掌」與「夾水」--陽文濱游泳教學工作室 06:39 自由泳划手走水效率很低？你的动作框架做对了吗 10:11 【長泳】成為蛙王的5個技術｜日月潭泳渡最後救星｜誰說長距離只能游自由式 ? ｜穩穩拿下226超鐵｜蛙式游更遠｜阿冬以前的專長｜開放水域游泳｜阿冬玩三鐵 07:33 EP 33蛙式還抱不到水嗎？在四種泳姿中只有蛙式沒有推水的動作，而蛙式的划手又極為重要。要如何在划手的動作中產生最大浮力及推進力就關係到手掌和手臂動作的角度及協調了。讓我們一起來探討這個問題吧！ 05:50 11.【自由式換氣】自由式換氣該怎麼練習才正確?有哪些注意事項?你不要再無腦亂游了|附中文字幕|Eng subs. 04:41 2023游泳技巧 | 如何增進自由式抓水的4個方法? (中英字幕) 04:28 關於自由式「換氣」的三大關鍵時機！轉頭時機、吸氣時機、恢復時機 05:55 蛙泳手部动作，各部分详细拆解 13:42 This Complete Beginner Blew Me Away 06:09 自由泳腿部下沉的10大原因及解决办法 12:22 【swim】12.Breaststroke Leg and Breathing Synergy 11:04 【長泳】高手的5個偷懶技術｜馬上游10000m｜日月潭泳渡必看｜自由式游得更遠｜開放水域游泳｜阿冬玩三鐵 06:34 手腳節奏沒有搭配好，讓你游的又喘又累！手腳節奏怎麼練？三大技術動作大公開！教你找出最適合你的游泳節奏！分解動作帶你有效練習【DRILLS技術訓練動作】 07:05 ep.4 必看！許多教練都沒跟你說的『換氣技巧』 2021開始跟著森教練學游泳｜自由式｜蛙式 10:59 如何学会最专业的蛙泳 Similar videos 00:17 久敏！这2句蛙泳配合的修炼口诀，太好用了吧！ 02:09 游好蛙泳的关健5要素 03:13 【蛙式入門教學#6】手腿配合6步驟+6細節，提升速度、輕鬆減肥！｜皓鈞游泳課堂 01:26 學好蛙泳先分步驟練都練好了再配合全程可以帶背漂先保證動作正確性去掉了背漂也能遊起來劃手時腿要並直不彎曲否則會下沉#蛙泳#蛙泳教學#教你學游泳 03:03 【蛙式入門教學#5】用“321”划手踢水分解動作，練成手腳配合的正確時機！｜皓鈞游泳課堂 00:22 蛙泳很多抬頭由於慣性就會去收腿的 但這恰恰就是導致下沉的關鍵 初期借助工具去控制好身體 #教你學游泳 #蛙泳 #泳蛙新手教學 00:33 #游泳六個動作學#蛙泳#零基礎學游泳#游泳教學 00:09 #蛙泳腿部動作，邊收邊分慢收腿，向外翻臉對準水，用力向後蹬夾水#游泳教學#游泳 00:20 #蛙泳平蛙和波蛙你是什么蛙#波蛙#零基础学游泳#游泳教学#࿆游泳🏊 00:22 游泳出发 蹬池壁时 身体向斜下方倾斜钻入水底 长划臂完要停顿 蹬腿同时手向前伸直 保持滑行 #潜水#游泳基础教学 00:19 你的抬頭蛙游著又累脖子還酸 看有沒做好這三點 #教你學游泳 #抬頭蛙泳的訣竅 00:13 蛙泳想要游的好，分解动作少不了 01:10 蛙泳的效率解析 │25米只需6次循環的水底揭密與示範 01:10 【蛙泳初學者】99%都忽略的關鍵動作｜還在阻擋自己前進的動力? 00:25 泳蛙手和頭的配合時機要正確 才能吸到足夠的氣 #教你學游泳 #換氣教程 #蛙泳 #泳蛙新手教學 01:05 蛙式【常見的兩個致命錯誤】｜蛙腳踢出速度、掌握技巧 04:32 EP 16 蛙式的手腳及換氣配合技巧. 教會你4個步驟 - 划手、換氣、踢水、漂浮. 4分鐘學起來完整的蛙式. Breaststroke Technique! 提高游泳速度! 04:48 EP-14 蛙式的踢水Breaststroke kick 正確的蛙式踢水可避免腰椎、髖關節、膝蓋及腳踝異常壓力的承受而造成受傷，同時也可以提高泳速並達到健身強化肌肉及修飾腿部線條多種效果。 00:47 平蛙 休閒遊法 勻速不廢力 波蛙 專業競技訓練 頻率快動力強更費力 #教你學游泳 #平蛙與波蛙的區別 #游泳 More results