【あばら締める】バレエであばらが開くとは？原因と対策 Published 2020-07-22 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 08:39 【足の付け根が硬い人向け】腸腰筋リリース整体｜バレエ筋肉ハンドブック補足#4 09:32 【この原因見落とし注意】出っ張った肋骨（広がった肋骨）を締める「肋骨矯正エクササイズ」【大分県大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】 13:24 肋骨が閉じてる、開いてる原因について解説してみた 38:35 長座で骨盤後傾してしまうのをセルフで整えるプログラム｜骨盤立てる 12:43 【猫背・反り腰・体幹強化に使える姿勢改善】引き上げしやすくする３つの意識 15:10 【股関節硬い】意外な原因と硬さとる２つのストレッチ ｜背骨の柔軟で開脚前屈しやすくする 11:12 肩甲骨・肩の動きが硬くなる意外な原因｜２つの対策 18:38 【左右差解消】左右のバランスをツボとゆがみ改善ストレッチ 10:01 座るだけ。内もも使って【骨盤立てる】コツ 13:41 背中硬くてうまく反れない意外な原因と背中反りやすくする２つのコツ 27:59 【外もも硬い】タイプ別のセルフケアまとめ｜①股関節硬い②内転筋弱い・外側体重③スネの外側疲れる 45:32 【股関節固い】原因やセルフケアまとめ2024年版｜ストレッチ・ツボ・セルフ整体 27:48 【バレエ筋肉ハンドブック体験版】腸腰筋リリース｜内転筋｜つま先伸ばす 16:34 【左だけ腰痛・坐骨神経痛】原因と自分で治す方法 19:35 【背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中をリリースする３つの方法 13:30 【修正版】肩甲骨や背中の硬さをとる意外な方法｜腕と体幹を連動させて猫背や腱鞘炎の改善にも 13:50 【体幹のゆがみ矯正】体幹弱い意外な原因と手首でできるセルフ整体 44:10 【ストレートネック】原因とセルフで首こり解消する３つの対策・ストレッチプログラム 11:51 【肋骨が締まらない１番の理由は呼吸法】「タオルを巻いても」「肋骨を押し込んでも」治らない理由を解説！肋骨を締めるために１番重要な「呼吸改善エクササイズ」！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 14:27 股関節が硬い（左右差がある）意外な原因｜寝ながらできる２つのストレッチ Similar videos 04:53 バレエであばらを締めるときのイメージ 06:41 バレエで肋骨締めるならココ意識してみて 07:09 【女性必見】肋骨を7秒で締める方法【肋骨 締める 方法 トレーニング】 09:26 バレエ 肋骨が開いてしまう理由・原因・対策まとめ 07:47 【バレエ】踊りを綺麗に見せる上半身について ～肋（あばら）～ 11:46 【反り腰改善】肋骨の出っ張りは、締める前にやることがある！ 09:04 【肋骨が締まらない本当の理由とは？】肋骨は締めようとしても締まらない！肋骨が開いたままになってしまう原因２選＆改善するための考え方を理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市 姿勢・ピラティス・整体】 12:31 【オンラインサロン】開いたアバラの直し方【特別動画】 00:33 肋骨と下っ腹の出っ張り解消する方法💡 07:17 【肋骨の出っ張り】あばらの筋肉をほぐしてアンダーバストを細くする！ほぐし→呼吸→ピラティスで肋骨を引き締める 07:28 【隠れ酸欠】呼吸浅い⇨老ける❗️一瞬で呼吸が楽になって若返る『横隔膜はがし』やってみて 00:52 出っ張った肋骨を締める美ボディメイク術！コルセットなんて意味無し！くびれ作りエクササイズ！ #ダイエット #エクササイズ #肋骨 08:04 【肋骨を締める方法】あばら骨 出てるのを治す㊙️法とは？！ 01:00 【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts 05:38 【ダイエット】肩甲骨を動かして代謝アップ！！巻き肩改善にも！ 13:13 【肋骨が締まらない理由】「肋骨が締まらない１番の原因は〇〇」！現役の理学療法士が教える「肋骨矯正エクササイズ」【愛媛県松山市 ピラティス・ボディメイク】 More results