ระเบิดกล้ามอก ด้วยท่า FLY กับปู่แบน [Serious Workout 42] Fitjunctions

Published 2017-07-21

Download video MP4 360p
Download video MP4 720p

Recommendations

27:10

เจาะใจ : คุณปู่นักกล้ามจอมพลัง!! | ปู่แบน ดำรงค์ [29 ก.ค. 60] Full HD
24:11

ลุยไม่รู้โรย : ปู่แบน สิงโตเผือกจากนครสวรรค์ (2 ก.พ. 60)
06:55

5 เทคนิคกล้ามอกให้โดนๆ (ฉบับ Update 2022)
05:45

แข็งแกร่งแบบนี้ คิดว่าอายุเท่าไหร่กัน ? | Highlight | EP.12 | Guess My Age รู้หน้า ไม่รู้วัย
11:28

วิธีเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ | Sarcopenia in Elderly
21:51

พี่สุวิทย์ Super60 Pack สูงวัย ใจละลาย | SUPER 60+
07:19

เล่นกล้าม แต่กินแบบ ตามมีตามเกิด! กล้ามจะขึ้นมั้ย?
04:46

จากบวม ไปกล้ามชัด ใน 3 เดือนต้องทำอะไรบ้าง [Fit Vlog 13]
06:14

กินเวย์โปรตีนมาทุกยี่ห้อแล้ว ทำไมกล้ามไม่ใหญ่เลย!?
23:52

ตีสิบเดย์ (13 พ.ค.60) หยวนกล้ามปู ปะทะ ปู่หุ่นล้ำ ในแพทซ่า
06:36

Serious Workout 11: พุงป่องทำไงดี? วิธีบริหาร เพื่อหน้าท้องแบนราบ (สาธิตท่า Stomach Vacuum)
08:14

ข้อกังวล ที่ทำให้คนส่วนใหญ่ไม่กล้าเริ่มออกกำลังกายซะที
04:18

ยกหนักเล่นน้อย VS ยกเบาเล่นเยอะ แบบไหน เห็นผลและดีกว่ากัน l Fit Design
05:40

วิดพื้น vs ยกเวท เพิ่มกล้ามอกได้จริงไหม? [FitSmart EP.3]
13:20

EP.13 สร้างกล้ามไหล่ ใหญ่ ชัด ตัด ด้วยดัมเบล (ฟรีเวท) ของพี่หนึ่ง วรกร 5 Weeks Out + สาระ| FITDESIGN
09:46

วิธีออกกำลังกาย ของคนน้ำหนักตัวเยอะ ให้ได้ผล และไม่บาดเจ็บ
14:08

ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!
06:36

3 ท่า เพิ่มกล้ามเร็วๆ (ตอนที่2) Serious Workout [EP 27]
07:19

กล้ามอกเต็มกับดัมเบลแค่คู่เดียว
05:14

7 ท่า ขยาย ข้อมือ ด้วย Dumbbell อันเดียว

ระเบิดกล้ามอก ด้วยท่า FLY กับปู่แบน [Serious Workout 42] Fitjunctions

Download video MP4 360p

Download video MP4 720p

เจาะใจ : คุณปู่นักกล้ามจอมพลัง!! | ปู่แบน ดำรงค์ [29 ก.ค. 60] Full HD

ลุยไม่รู้โรย : ปู่แบน สิงโตเผือกจากนครสวรรค์ (2 ก.พ. 60)

5 เทคนิคกล้ามอกให้โดนๆ (ฉบับ Update 2022)

แข็งแกร่งแบบนี้ คิดว่าอายุเท่าไหร่กัน ? | Highlight | EP.12 | Guess My Age รู้หน้า ไม่รู้วัย

วิธีเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ | Sarcopenia in Elderly

พี่สุวิทย์ Super60 Pack สูงวัย ใจละลาย | SUPER 60+

เล่นกล้าม แต่กินแบบ ตามมีตามเกิด! กล้ามจะขึ้นมั้ย?

จากบวม ไปกล้ามชัด ใน 3 เดือนต้องทำอะไรบ้าง [Fit Vlog 13]

กินเวย์โปรตีนมาทุกยี่ห้อแล้ว ทำไมกล้ามไม่ใหญ่เลย!?

ตีสิบเดย์ (13 พ.ค.60) หยวนกล้ามปู ปะทะ ปู่หุ่นล้ำ ในแพทซ่า

Serious Workout 11: พุงป่องทำไงดี? วิธีบริหาร เพื่อหน้าท้องแบนราบ (สาธิตท่า Stomach Vacuum)

ข้อกังวล ที่ทำให้คนส่วนใหญ่ไม่กล้าเริ่มออกกำลังกายซะที

ยกหนักเล่นน้อย VS ยกเบาเล่นเยอะ แบบไหน เห็นผลและดีกว่ากัน l Fit Design

วิดพื้น vs ยกเวท เพิ่มกล้ามอกได้จริงไหม? [FitSmart EP.3]

EP.13 สร้างกล้ามไหล่ ใหญ่ ชัด ตัด ด้วยดัมเบล (ฟรีเวท) ของพี่หนึ่ง วรกร 5 Weeks Out + สาระ| FITDESIGN

วิธีออกกำลังกาย ของคนน้ำหนักตัวเยอะ ให้ได้ผล และไม่บาดเจ็บ

ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!

3 ท่า เพิ่มกล้ามเร็วๆ (ตอนที่2) Serious Workout [EP 27]

กล้ามอกเต็มกับดัมเบลแค่คู่เดียว

7 ท่า ขยาย ข้อมือ ด้วย Dumbbell อันเดียว

ระเบิดแขน ด้วยเทคนิค Super Set [Serious Workout 32] Fitjunctions

ออกกำลังแบบ Hybrid: แข็งแรง + เพิ่มกล้าม + เพิ่มอึด + คล่องตัว ใน Session เดียว

"แดนนี่ ฟิตเวย์ FITWHEY" x พี่ฟ้าใส | Fit junctions Podcast EP.1

บริหาร นวด ยืด แก้เจ็บข้อมือ Serious Workout [EP 23]

Calisthenics โหนบาร์ สอนเล่นหลัง กับแขน ไม่ต้องเข้ายิม [Fit Vlog 8]

CARDIO ยังไงให้ผอมเร็ว แต่กล้ามไม่หาย!! : LEAN SMART EP3

ตอบคำถามเกี่ยวกับกล้ามอก

Live ตอบคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกาย

การออกแบบตารางเล่นเวท [Exercise Schedule]

11 ท่าสร้างกล้ามทั้งตัวด้วยยางยืด Resistance Band

Review: เสื้อเสริมกล้าม ใหญ่แล้วกล้ามใส่ ไม่ต้อง Workout เห้ย!

คุณลุงสันติสายพื้นฐาน ณ บาร์สวนดอกไม้ อายุ51ปี

Road to Pro EP.6| ซ้อมอกจัดเต็ม 3 weeks out|

เล่นหลังแขนให้ใหญ่แบบ the rock #ฟิตเนส #เล่นกล้าม

Tower Unite "หัวนมกระดิกผจญภัย"

เฮียนักกล้ามนครปฐม หน้าคล้ายๆนายกเศรษฐานะครับ

ปั้นกล้าม เผาไขมัน กับยางรถยนต์