تمارين مميزة بدنية ..تشمل الرشاقة والسرعة والتحمل

Published 2019-12-13

Recommendations

11:28

15 Fast Footwork Exercises | Increase Your Foot Speed With These Speed Ladder Drills
17:41

40 تمرين فردي سوف تساعدك علي تطوير قدراتك الفنية ومهاراتك الفردية في كرة القدم ⚽️⚽️
04:37

كيفية التصدي لركلات الجزاء من مانويل نوير | تعليم أساسيات حراسة المرمي 🥅⚽
08:59

أفضل حصة تدريبية كاملة في المنزل | للتخلص من مشكلة التعب السريع و رفع اللياقة البدنية و زيادة السرعة
00:51

تمرين بدنى تطوير مستوى المرونه الرشاقه
06:25

تدريبات بدنية لمنتخبنا الوطني صباح هذا اليوم استمرت ساعتين
02:18

جانب من تمارين الإعداد البدني الخاصَّة بتطوير(التوافق+الرشاقة+السرعة+القدرة العضلية)⚽(9)⚽
08:03

⚽️ تمرن كمحترف- أفضل تدريبات كرة القدم لتطوير الآداء/ السرعة/ خفة القدمين/ المراوغة
03:29

تدريبات البليومتريك لتطوير السرعة و خفة الحركة
09:01

تعلم أقوي 10 مهارات كرة القدم لتخلص من المدافعين بسهولة 🔥 كيف تراوغ في كرة القدم ⚽
21:51

Complete soccer warm up
09:27

أفضل حصة تدريبية إحترافية كاملة في المنزل بدون أي ادوات | لزيادة السرعة - اللياقة البدنية - الكنترول
04:00

ما أهمية أداء تمارين المرونة للاعبي كرة القدم؟
11:53

حصة تدريبية كاملة لزيادة سرعة الجري وتغيير الاتجاه والقفز لأعلي | بدون ادوات وفي مساحة صغيرة 🔥⚡
08:51

أساسيات حراسة المرمي بالتفصيل | كيف تصبح حارس مرمي من الصفر إلي الإحتراف 🥅⚽
17:04

١٨ تمرين لياقة بدنية للاعبين كرة القدم | تمارين بدون معدات | لبناء جسم رياضي | وليد يونس
20:27

كيفية الاحماء والتسخين قبل اي تدريب او مباراة مثل المحترفين | التسخين البدني والفني والذهني 🔥⚽
07:14

افضل واقوى تدريب بدنى تحمل سرعه فى كره القدم #coach_masr #captian_ahmed_hasan
13:14

ما هي اساسيات كرة القدم للمبتدئين والمحترفين بالتفصيل | مهما كان مركزك لازم تشوف الفديو ده 🏆⚽
04:58

أفضل 8 تمارين لزيادة السرعة في فترة قصيرة جدا | من غير اى معدات | جرب واحكم بنفسك

Similar videos