Упражнение на осознанность (5-4-3-2-1) или Техника заземления (быстрого снижения тревоги) Published 2021-01-31 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 03:11 Игрушки, рисование и метод 5-4-3-2-1. Самые эффективные способы борьбы со стрессом 15:10 Как Быть ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ? 2 "Техники". Осознанность. 13:27 Как повысить уровень серотонина? Попрощайтесь с депрессией🔥 11:05 Делай это, и 50% тревожности уйдет! 14:03 Психосоматика - 2. Стресс: как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды. 06:00 Jacobson relaxation. Real time instruction. How to reduce tension in the body 56:13 Избавиться от любой тревоги самостоятельно: обзор лучших психотерапевтических методов 03:02 Всего ОДНА техника, и мозг начнет работать на 100%! / Как улучшить память и работу мозга? 14:15 ЧТО ДЕЛАТЬ С ТРЕВОЖНЫМИ МЫСЛЯМИ?/ Техники заземления и способы останавливать тревогу 1:33:34 Мария Аронова про домашнее насилие, брак по расчёту, звёздную болезнь и будущее русского кино 34:44 Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская 22:16 Как правильно говорить ребенку "нет"? 17:48 Перестань забивать голову мусором 07:20 Нейробиолог: Обмани свой мозг! Ты будешь мотивированным каждый день 16:25 Практика сострадания и принятия себя. 10 минут эмоциональной гигиены 16:04 Как процессы в мозге влияют на деньги? Объясняет учёный в области нейрофизиологии. 10:39 Почему не надо продолжать умершую дружбу 05:15 Техники "Успокаивающее дыхание" и "54321" от Ирины Матук. 00:45 ТЕХНІКА 54321. Як заспокоїтися та впоратися з тривогою? 19:53 НИКОЛА ТЕСЛА Раскрывает Жуткую Тайну Египетских Пирамид / Ученые Не Могут Это Объяснить Similar videos 05:04 Как успокоиться. Техника заземления: пять-четыре-три-два-один 00:52 Техника "5-4-3-2-1" для снижения тревоги 06:27 Техника заземления 54321. Психолог Наталия Кучеренко 02:51 Быстрый способ снять тревогу, страх, беспокойство. Техника 5-4-3-2-1 15:11 Техника для снятия стресса и снижения тревоги: Пять чувств (техника 5-4-3-2-1) 09:09 Техники ЗАЗЕМЛЕНИЯ при ТРЕВОГЕ | техники для работы с тревогой | PsychoBlog 04:02 Как успокоить нервы. Техника 5-4-3-2-1 01:40 Практика «5-4-3-2-1» 33:12 Медитация - гипноз 🙏 для освобождения от тревоги, страха, беспокойства и других негативных эмоций 🎆 01:46 Простая техника Заземления, когда на вас накатывает страх или паника 12:05 Простая практика, которая вернет тебя в ресурсное состояние. Техника 5-3-2 03:56 Заземление / Техника Заземления / ПСИХОЛОГИЯ 00:49 Техника заземления, которая позволяет вернуться в «здесь и сейчас» #мотивация #психология #коуч 25:14 ТЕХНИКА ЗАЗЕМЛЕНИЯ | МАГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА 07:47 Посмотри это видео, если тебе тревожно | ТЕХНИКИ ЗАЗЕМЛЕНИЯ ПРИ ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ И ТРЕВОГЕ 04:15 Дыхательная техника mindfulness для снижения уровня тревоги 01:00 Осознанность. Техника 54321|#психология 11:58 Практика осознанности "54321" More results