ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ Published 2021-12-10 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 12:21 Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК. 08:14 [8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing 32:10 Это дыхание сделает плоским живот легко и приятно + снимет стресс 10:30 Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль 15:05 Тренировка Для Гибкой Спины и Здоровой Осанки За 15 Минут в Домашних Условиях 08:28 Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК. 00:48 Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts 33:34 Потужна медитація для розслаблення. Йога-нідра 14:55 ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном) 13:15 Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту 00:41 6 самых эффективных упражнений от сутулости! 07:15 Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для укрепления мышц спины 20:55 Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1 15:05 АФФИРМАЦИИ НА МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ ۞ Гипнотический эффект АСМР 23:30 КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО 07:51 Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду💦 06:13 УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе 14:49 ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ 10:54 ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения 15:01 йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса Similar videos 27:58 БОЛИТ СПИНА? ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ РАССЛАБИТЬСЯ И СНЯТЬ ЗАЖИМЫ / ЗДОРОВАЯ СПИНА 30 МИНУТ 03:41 Болит ПОЯСНИЦА? Как УБРАТЬ БОЛЬ за 2 минуты! ВСЕГО 2 упражнения! 50:17 ЗДОРОВАЯ СПИНА И РОВНАЯ ОСАНКА / СНИМАЕМ ЗАЖИМЫ И РАССЛАБЛЯЕМ МЫШЦЫ СПИНЫ / 50 МИНУТ 12:24 Как БЫСТРО убрать БОЛЬ в СПИНЕ или ШЕЕ. Лечение 5-6 минут. ТРИГГЕРЫ - триггерные точки. 05:39 Старый ревматолог рассказал, как быстро избавиться от шейного остеохондроза. Боль в шее 08:24 Эти 5 упражнений уберут боль в шее. Как избавиться от боли в шее? 02:54 Снять напряжение с шеи и улучшить кровоснабжение головного мозга за 2 минуты 13:03 Спазм мышц – причина болей в шее и спине! Как снять спазм мышц без таблеток и уколов? 07:46 Снимаем боль в спине между лопатками простыми упражнениями 06:43 Хватит УБИВАТЬ свою ШЕЮ! / Главные упражнения, которые могут вам навредить! 07:24 Как убрать боль в шее. Супер упражнения от боли в шейном отделе. Как избавиться от боли без уколов 10:10 Болит ПОЯСНИЦА? Причина НЕ в СПИНЕ! 11:00 ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ 08:18 Как снять стресс? Зажимы в шее! 27:56 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И РОВНОЙ ОСАНКИ / ДОМА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / 30 МИНУТ 06:26 3 упражнения, которые убивают твою шею 20:01 Вечерняя ГИМНАСТИКА!!! Здоровая СПИНА и ЛУЧШИЙ СОН! More results