Путь к продольному шпагату 1 "Складочка" Published 2016-11-02 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 09:43 Путь к продольному шпагату 2. Растягиваем переднюю поверхность бедра 09:14 Путь к продольному шпагату 3 Бицепс бедра 10:05 Как сесть на поперечный шпагат 1 серия 12:32 Как сесть на поперечный шпагат. 3 серия 21:43 Ошибки при растяжке, которые не дают сесть на шпагат. 09:00 Не гнётся поясница? Тесты и упражнения. 05:03 Очень Важно! Ошибки продольного шпагата! 17:20 БАЛЕТНЕ ТРЕНУВАННЯ БАРРЕ 20 ХВИЛИН. ВКЛЮЧЕННЯ ВСЬОГО ТІЛА. 10:04 Упражнения для спины 09:05 Как сесть на поперечный шпагат 2 серия 27:52 Все ли могут сесть на поперечный шпагат? Как раскрыть тазобедренные суставы 15:51 Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины 04:51 Упражнения для гибкости спины в домашних условиях 13:22 Упражнения для спины и плеч. Выпуск для новичков. 44:24 1. Біологія поведінки людини - Роберт Сапольскі 13:24 Всего ТРИ лёгких упражнения и тебе снова 18🌸 15:13 РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут! | neofit 78 39:50 Полный комплекс при сколиозе любой степени. 13:14 Мобильность тазобедренных суставов Similar videos 29:25 Обучение продольному шпагату с нуля. Растяжка для начинающих. Растяжка с Кутузовой 40:43 40-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия 08:18 как я села на шпагат? шпагат за одну неделю, растяжка 39:31 КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат ЗА МЕСЯЦ! 1 ЧАСТЬ 00:18 Middle split for Beginners 🔥 #gymnast #tips #tutorial 36:56 Тренировка по продольному шпагату для любого уровня подготовки. 1:03:15 Шпагат без боли! Разминка и тренировка на продольный и поперечный шпагат дома! 52:35 Урок 1 из 20 | РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой! 37:02 Продольный шпагат/ Хануманасана /Освоение шпагата/ Шпагат для новичков 06:52 Путь к "Продольному шпагату” 23:24 Уроки по гимнастике для домашних занятий. Четвёртый урок – «Растяжка», 1- часть (описание в титрах). 09:05 РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Упражнения для новичков чтобы сесть на шпагат! 48:22 Подготовка к продольному шпагату. Хануманасана для начинающих. Освоение продольного шпагата. 07:24 ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Комплекс для всех уровней 16:10 На пути к идеальному шпагату №1 30:14 ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - интенсивная для растяжки ног - Йога chilelavida Елена Малова 21:56 1/2 Шпагат. Как выйти из тупика More results