Подтягивания - Прямой Или Обратный Хват, Как Научиться и Сколько Нужно Подтягиваться| Джефф Кавальер Опубликовано 2019-06-05 Скачать видео MP4 360p Скачать видео MP4 720p Рекомендации 19:16 Самые лучшие упражнения на каждую группу мышц | Джефф Кавальер 15:36 10 Самых Больших Ошибок В Тренажерном Зале | Джефф Кавальер 10:06 Каким хватом лучше подтягиваться 03:50 Илиотибиальный тракт и что происходит из-за перегрузки широкой фасции бедра. Биомеханика. 06:01 Как Твои Разминочные Подходы Сдерживают Рост Мышц (Пример - Жим Лежа) | Джефф Кавальер 10:49 Подтягивания: 9 Видов Хватов на Турнике (Верхний, Нижний, Обратный и другие) 07:00 Самая Простая Схема Правильного Питания - Как Есть Чтобы Был Пресс? | Джефф Кавальер 08:40 Разъ*б диванных "учёных". Бицепс и подтягивания 09:15 Как Одновременно Сушиться И Наращивать Мышечную Массу (Не Дели Массонабор и Сушку!) | Джефф Кавальер 06:04 Подтягивания Убивают Твои Локти? (Причина и Решение) | Джефф Кавальер 13:56 8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет 07:46 Как накачать большие "банки"на турнике? 3 лучших упражнения. 13:38 Когда И Кому Стоит Принимать Витамины, Омега 3, BCAA, Креатин, Протеин | Джефф Кавальер 10:06 Накачай Плечи За Один Подход (137 Интенсивных Повторений) | Джефф Кавальер 19:24 Как Научиться Подтягиваться - 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ (Подтягивания на Турнике Для Начинающих) 1:28:40 Why You're NOT Building Muscle with Calisthenics | FitnessFAQs Podcast #29 - Dr Mike Israetel 03:56 Денис Семенихин. Каким хватом подтягиваться 09:32 8 Лучших Упражнений С Гантелями | Джефф Кавальер Похожие видео 13:49 Как не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибок 04:57 ПОДТЯГИВАНИЯ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ - лучшее упражнение на бицепс | Джефф Кавальер 05:26 Разная Ширина Хвата В Подтягиваниях — Какие Мышцы Работают | Джефф Кавальер 09:28 Как сделать 15 и более подтягиваний подряд (ГАРАНТИРОВАННО!) | Джефф Кавальер 05:12 Как Моментально Начать Подтягиваться Больше - Делай Это Перед Подтягиваниями | Джефф Кавальер 08:29 90% делают НЕправильно!!! Подтягивайся ТОЛЬКО ТАК! 06:09 ПОДТЯГИВАНИЯ НА БИЦЕПС - самый эффективный вариант | Джефф Кавальер 00:34 Подтягивание обратным хватом сравнение с прямым хватом 05:36 Испытание разных хватов с весом 64 кг: какой хват окажется сильнее? 06:53 ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА: ПОДТЯГИВАНИЯ + ОТЖИМАНИЯ - может выполнять каждый | Джефф Кавальер 09:38 Подтягивания прямым и обратным хватом: в чём разница 01:13 Как подтягиваться обратным хватом на мышцы бицепса и на мышцы спины. 03:53 ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯ - реальная причина | Джефф Кавальер 00:59 Виды подтягиваний и хватов. Какие мышцы работают ? 06:53 Подтягивания на бицепс не работают? Секреты правильной техники! 04:18 Полная Тренировка Предплечий На Турнике (4 Упражнения) | Джефф Кавальер 04:46 20 ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА ПОДХОД - как научиться | Джефф Кавальер Больше результатов