Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав Опубликовано 2016-02-20 Скачать видео MP4 360p Скачать видео MP4 720p Рекомендации 26:38 Программа новичка: Бицепс, Спина, Ноги. Линдовер 56:03 Возможно ли одновременно набрать мышечную массу и сжечь жир!? Отвечает Станислав Линдовер. 39:37 Грудные мышцы: ошибки, нюансы, секреты! Линдовер Станислав 10:30 Тренировка на все группы мышц Amrap 15 min Ruslan Dzhabarov 16:29 Тренировка новичка в тренажерном зале. Стаж 3-6 месяцев. 35:01 Как тренер должен проводить первое занятие в тренажёрном зале 23:08 Как сберечь КОЛЕНИ? О чём говорит ХРУСТ? Линдовер и Глазков 22:07 КАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕ 22:52 Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании. Сергей Югай 24:49 ФУЛБОДИ ДЛЯ ОПЫТНЫХ 24:23 Круглые Плечи! Секреты Линдовера и Чарльза Гласса 55:03 Что же ест Станислав Линдовер??? 25:52 Базовые упражнения: как правильно? Линдовер Станислав 26:02 Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай 27:12 ПЛЕЧИ: Хрусты, Боль и Травмы! Как избежать? Линдовер и Глазков 16:16 Невероятные плечи, как их качать - Станислав Линдовер! 13:27 Тренироваться дольше 45 минут? Вредно? Линдовер, Скоромный, Миронов 36:29 СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер Похожие видео 18:02 Тренировки новичков. Первые 3 месяца. 18:52 Тренировка новичка "Тяни-Толкай". Стаж 6-9 месяцев. Часть 1. 23:56 Тренировки в возрасте 40+ 19:01 Просто о сложном. База или изоляция? Тренировки эктоморфов. Перетренированность. 15:49 Просто о сложном. Как увеличить вес снаряда. Выход на рабочий вес. 10:50 Топ-5 глупых ошибок новичков в зале! Линдовер, Миронов, Ложников 10:36 Программа тренировок для натурала / Станислав Линдовер 19:37 Программа новичка: Грудные, Плечи, Трицепс. Линдовер 17:12 Первый раз в фитнес-клубе. Простая и эффективная тренировка на всё тело для начинающих. 19:19 Что качаем? Плечи! 15:02 Сколько подходов нужно делать? Станислав Линдовер 15:46 Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть1. 15:56 Тренировка женщин. Низ. Часть 1. 12:07 Тренировка женщин. Комбо. Часть 3. Больше результатов