Михаил шилов железный кулак часть8 25:19 03. Комплексная подготовка кулака. Роль укрепления пальцев для формирования кулака. Михаил Шилов 17:02 Макивара. Кулак. 00:16 Подкатил к девушке ревнивого бодибилдера | Паркур-Пранк😱 05:23 Смелый зек не испугался воровской кодлы 06:29 Ссученый вор расправился с блатным, администрация даже не вмешалась. 05:15 Воровские понятия в камере. Наказание за беспредел 05:30 Никто не понял, что к ним зашел авторитетный вор... Без мордобоя не обошлось. 05:29 Авторитет чуть было не "зашкварился" 16:46 Шуто уке и учи. Постановка техники на макиваре и ударных снарядах. 03:45 Михаил Шилов. Тренировка глубоких мышц кисти с яварой 32:37 Уракен и тетсуй. Макивара МБШ. 10:17 06. Макивара. Разминка пальцев. 02:53 Макивара. О межмышечной и внутримышечной координации. Михаил Шилов. 15:17 Нокаутирующий удар. Михаил Шилов. 04:54 1-й Бонус для курса MAKIWARA BEGINNER. Обработка йодом. 08:20 04. Макивара. Разминка лучезапястного сустава. 03:15 Программа Железный кулак и Макивары и Файт Фитнессе 04:12 Укрепление пальцев и кулака 2 07:46 Макивара. Мастер-класс Михаила Шилова 1 16:35 ПМБШ - настенная платформа для макивары МБШ More results