Михаил шилов железный кулак часть4 16:12 Макивара. Подводящие техники для постановки удара. Часть 2. Михаил Шилов. 17:49 Профилактика проблем с плечом у бойцов - ударников. Михаил Шилов 03:45 Михаил Шилов. Тренировка глубоких мышц кисти с яварой 25:53 02. Комплексная подготовка кулака. Актуальность проблематики. Михаил Шилов 18:30 01. Комплексная подготовка кулака. История нашего времени. Михаил Шилов 02:53 Макивара. О межмышечной и внутримышечной координации. Михаил Шилов. 05:15 Воровские понятия в камере. Наказание за беспредел 00:20 Макивара Камертон Шилова. Укрепление глубоких структур кулака. 02:12 Макивара. Использование массы тела и силы ног. Михаил Шилов. 05:29 Авторитет чуть было не "зашкварился" 07:46 Макивара. Мастер-класс Михаила Шилова 1 2:53:40 МОЩНЫЙ РОССИЙСКИЙ БОЕВИК! СМОТРИТСЯ НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! "ЦЕПЬ" (2 ЧАСТЬ) ЛУЧШИЕ ВОЕННЫЕ ФИЛЬМЫ 12:05 Есть ли шум от макивары в квартире. Макивары Шилова: Камертон Шилова и МБШ. 16:35 ПМБШ - настенная платформа для макивары МБШ 07:35 Курс Стальные руки - 1 от Михаила Шилова (введение) 14:47 Отработка боковых и хлёстовых на макиваре 00:54 Лом - тренажёр для пальцев рук 09:43 Набивка ударных поверхностей рук кулак, локти 01:48 Стальной палец из Урус-мартана. 02:02 работа на пальцы и кисти More results