Как развить сильный хват! Упражнения с гирей от Виктора Блуда Опубликовано 2016-11-01 Скачать видео MP4 360p Рекомендации 07:27 Отжимания от пола для бойцов! Укрепляем ударную поверхность руки с Виктором Блудом 44:06 Проверка на прочность. Костя Цзю против Виктора Блуда 05:13 7 Exercises with Kettlebell for Full Body 💪 00:41 армрестлинг,гиря 37 кг,на разворот 43:53 ИЩЕЙКИН. Патриарх гиревого спорта / Тренировки на силу и хват с гирями 06:30 ЛУЧШИЙ ГАЙД ПО ПРЕДПЛЕЧЬЯМ 13:17 Как качаться чтобы бить / Бетербиев показал упражнения для сильного удара с гирей и штангой 09:24 Тренировка с гирей для армрестлинга . Пронатор , отведение , луч, бок, офп для рукоборца. 04:38 ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК ОТ ВИКТОРА БЛУДА 10:22 От его ударов упали все! Бетербиев учит бить / Лучшее упражнение для удара 06:03 Нужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешке 36:43 Как победить в борьбе на руках. Хитрости армрестлинга от Дениса Цыпленкова 12:56 Гири: непрерывная серия/Kettlebell 14:12 Тренируем силу удара с гирей. Как бить сильнее? Ударная мощь. Уличный бокс. Драка! Дрищ валит качков 16:28 WE STRENGTHEN THE HANDS,TENDONS AND FOREARM WITH KETTLEBELLS,A NECK AND DUMBBELLS 09:47 Что будет, если висеть на турнике 30 дней подряд на максимум силы? 04:54 ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О АРМРЕСТЛИНГЕ? 15:00 Умный Атлетизм - основы работы с гирей разминка + упражнения № 1-4