Как отталкиваться? #коньковыйход Published 2023-12-28 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 09:43 Что делать для эффективной работы таза? #лыжи 28:18 Урок №5. Одновременный одношажный коньковый ход 07:11 Эффективное прохождение спусков на лыжах 06:22 четыре движения для супер скорости #коньковыйход 07:24 Учимся кататься коньком вместе с МСМК по лыжным гонкам: 5 полезных упражнений 04:37 Коньковый одношажный за 5 упражнений 12:22 Поднос и постановка ноги в одновременном одношажном ходе 10:18 Коньковый ход на каждый шаг. Семь основных ошибок #лыжи 04:37 Как дышать лыжнику? 10:12 Равнинный ход на лыжах. Одновременный двухшажный ход. 13:06 Урок №4. Двухшажный подъёмный коньковый ход 20:30 Основа основа | Базовый поворот | Обучение горным лыжам 08:51 Коньковый подъемный ход секреты техники. #лыжи #беговыелыжи 14:11 Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения! 09:14 Смещение веса в подъём #коньковыйход 21:27 Полный разбор конькового хода на лыжах для начинающих. 17:47 Как Освоить Технику КОНЬКОВОГО ХОДА за 15 минут? Тренировка с тренером! 25:03 Почему ты не едешь быстро? Две главные ошибки лыжника. Как исправить? 09:30 Как ехать быстро на любых лыжах? Ускорь себя! 33:37 Коньковый ход - работа маховой ноги и постановка в прокат! Similar videos 01:03 Как поехать коньковым ходом? 09:10 7 грубых ошибок в отталкивании руками. Причины низкой скорости на лыжах 19:57 КОНЬКОВЫЙ ХОД. Обучение ПРАВИЛЬНОЙ технике с нуля! 17:37 КОНЬКОВЫЙ ХОД - ОСНОВНЫЕ ФАЗЫ ДВИЖЕНИЙ 03:09 Как научиться кататься на лыжах. Коньковый и классический ход/Научу за 3 минуты 10:55 Работа рук в коньковом ходе. 01:35 Идеальная техника конькового лыжного хода 01:50 Коньковый ход секрет работы рук #коньковыйход 16:05 Одновременный одношажный коньковый ход. Беговые лыжи 04:00 Коньковый ход. Упражнения для начинающих. 00:45 секреты скорости 00:59 Технические элементы одновременного одношажного конькового хода 20:43 Урок №1. Коньковый ход. Скольжение без палок. 26:31 Коньковый ход - исправление ошибок в работе ног! More results