Как качаться после 45 лет. Практика Папы Смита Published 2016-12-17 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 33:17 Новый трёхдневный сплит от Папы Смита. День первый. Спина, бицепс. 13:56 8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет 04:01 Arms Lateral Raise 06:08 Как правильно подобрать рабочий вес ? Рост мышц без химии с Папой Смитом 26:04 Бицепс от Сидорычева и Папы Смита. ВИДЕО №3 03:19 Цитрулин Малат: детальный обзор. 12:34 Почему Папа Смит перешел от 8-12 на 14 -20 повторений 36:32 Новый трёхдневный сплит от Папы Смита. День второй. Тренировка на ноги. 26:02 КАЧАЕМ НОГИ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ. С Папой Смитом и Алексеем Черкасовым. 17:27 ПОЧЕМУ НЕТ ЖЖЕНИЯ В МЫШЦЕ ? Правильная техника Папы Смита 19:39 КАК увеличить БИЦЕПС? Практика Папы Смита и Вадюхи 09:11 ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ. ДЕНЬ - 3 21:27 ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 1 08:23 МНОГОПОВТОРКА НА МАССУ ! Папа Смит и Вадюха советуют. 29:33 Русский ШРЕДЕР ? БОЛЬШИЕ ОБЪЕМЫ БЕЗ ХИМИИ. Гость Папы Смита 45:51 Новый трёхдневный сплит от Папы Смита. День третий. Грудь, плечи, трицепс. 13:56 КАЧАЕМ РУКИ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ! 20:08 МОЩНЫЕ ДЕЛЬТЫ ТОЛЬКО ОТ МНОГОПОВТОРКИ! Папа Смит и Вадюха 16:42 Универсальная система для красивого и здорового тела. 11:53 Эти 7 продуктов разрушают вашу печень ☠ Similar videos 06:25 СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ? Практика Папы Смита 07:00 Можно ли накачаться ПОСЛЕ 45? С Папой Смитом и Алексеем Черкасовым 23:01 Как накачаться в 50 лет? Ответ Папы Смита 38:52 БОДИБИЛДИНГ ПОСЛЕ 45 - Видео № 1 Ноги с Папой Смитом и Черкасовым 25:42 БОДИБИЛДИНГ ПОСЛЕ 45 - №3 с Папой Смитом и Черкасовым 21:29 БОДИБИЛДИНГ ПОСЛЕ 45 -№5. СПИНА с Папой Смитом и Черкасовым 29:13 Старики Папа Смит и Черкасов возвращаются. Бодибилдинг после 45 29:04 Тренировки после 40 лет. 10 лучших рекомендаций 04:42 В КАКОМ ВОЗРАСТЕ ПЕРЕСТАЮТ РАСТИ МЫШЦЫ? ! 08:43 Мужчине в 40 Лет Можно РАСТИТЬ МЫШЦЫ как в 20 Лет! 06:12 КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПРИ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ГРЫЖАХ ? 18:10 Тренировки в тренажерном зале после 40 лет для начинающих 05:36 Сколько Должны Отдыхать Мышцы После Тренировки 15:50 НАБОР ИЛИ СБРОС ВЕСА. ПИТАНИЕ ОТ ПАПЫ СМИТА. 05:49 МОЖНО ЛИ НАКАЧАТЬСЯ В 60 ЛЕТ??|ТРЕНИРОВКИ И ПИТАНИЕ ДЖЕФФРИ ЛАЙФА 25:52 Тренировка для тех кому 80 лет! Круговая. 08:59 ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ КАЧАТЬ ГРУДЬ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ? Папа Смит проверяет . More results