❌Избавляемся от самокритики 😈отвлекаем 😈спорим 😈отпускаем критикующие режимы ✅На конкретных примерах Published 2024-03-30 Download video MP4 360p Recommendations 35:22 ☹️ Депрессия: опасности, критерии, примеры❓Как понять, правильно ли мы лечим мою депрессию? 29:55 🔄 Почему мы ходим по кругу❓Стоит ли слушать критиков❓Мотивация через любовь❓На конкретных примерах ✅ 1:23:14 🧳Что делать, если не умеешь отдыхать? Наш опыт: планирование ✨техники ✨баланс ✨ тревога, стыд, вина 22:01 Критик или голос разума❓Какие схемы у здорового человека❓Как работает нормализация❓#ВОТ №2 19:50 ВОПРОС-ОТВЕТ №8 • СИНДРОМ САМОЗВАНЦА, РЕЛИГИЯ, СДВГ И СТРАХ НАЧИНАТЬ 51:34 Емоції: Докторка Маріель Буке. Як давати раду почуттям і не травмувати інших | Простими словами 14:34 ☀️Как развить осознанность и снизить количество самокритики?☀️Приложение Qualia ✅ Пример ситуации 18:26 ❌ 5 ошибок, которые я совершила в эмиграции ✅ 5 удачных решений 🧡 мысли через 7 лет после переезда 49:59 Татьяна Васильева: Познер, Гай-Германика, Ельцин и дефолт /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ 37:27 Депрессия и антидепрессанты в США 51:12 💔Просто день такой 💔 5 техник для заземления и расслабления ✅ пошаговая аудио-инструкция 28:06 💔 Регулируем трудные эмоции ⭐️объятия бабочки⭐️безопасное место⭐️когерентное диафрагмальное дыхание 1:15:35 🔥Что такое СХЕМА-ТЕРАПИЯ? 🩵Ограниченное родительство 🩵потребности 🩵схемы🩵режимы. 53:18 🤯 БАР: опасности, критерии, примеры❓Как понять, правильно ли мы лечим моё биполярное расстройство? 43:00 Моя история невроза. Соматофорное расстройство, срк, дереал, тошнота, сердце, рексетин, ковид 1:23:52 КПТСР часть 2: коморбидность и диагностика: ПТСР, ПРЛ, СДВГ, БДР, ГТР, ПАВ. Как сходить к ПСИХИАТРУ? 16:40 💔Почему мы не рады, получив желаемое❓Потребности или желания - что важнее❓На конкретных примерах ✅ 1:35:17 КПТСР часть 4: СХЕМА-ТЕРАПИЯ. Этапы, методы, режимы, схемы на ПРИМЕРЕ. Ограниченное родительство 2:42:05 1️⃣КПТСР. Почему так трудно, и что делать: диагноз, коморбидности, подходы, сопротивление, отношения 45:07 "Искусство аргументации" с Андреем Баумейстером. Занятие 7. Стратегии убеждения