Енергічне ранкове тренування з йоги | Сур'я намаскар плюс балансові асани Published 2023-03-08 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 20:41 Наповніть день енергією: розігрівання плечей і верхньої частини тіла за допомогою йоги 38:35 Йога як спосіб знайомства із собою | Повна ніжна практика | 40 хвилин 12:47 Швидка динамічна практика йоги базована на Сурья Намаскар (Привітання сонцю) 36:14 Повна практика йоги для оздоровлення всього тіла | 35 хвилин 20:09 Заспокоююча Інь йога практика для вечора | 20 хвилин релаксації 25:07 ЗАРЯДИСЬ ЗРАНКУ / ЗАРЯД ЕНЕРГІЇ НА ЦІЛИЙ ДЕНЬ / РАНКОВА ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТІЛО 21:47 Пробуджуюча йога | 20 хвилинна ранкова практика йоги 12:32 Йога рутина для плечей і плечового поясу. Мобільність, стабільність та здоров'я | 12 хвилин 17:07 Пранаяма: повне йогічне дихання | динамічна руханка | 15 хвилин 23:43 Йога Флоу | Цілісний потік йоги для всього тіла | 20 хвилин 24:15 Йога Перед Сном | 25 хвилин спокійної відновлювальної практики для міцного сну 22:57 Відновлення через рух: Повільна йога для здоров'я тіла та спокою розуму | 20 хвилин 16:36 Йога дихання: розширення грудної клітки і енергетичне відновлення | зниження рівню стресу | 15 хв 31:56 Ранкова йога для початківців з Юрій Сулик | середній рівень 23:50 Чандра Намаскар: Послідовність вітання Місяця | загальнозміцнююча практика йоги | 20 хвилин 25:14 Ранкове тренування з хатха-йоги. Ревересні рухі-стабілізатори. 25 хвилин 33:19 Йога для попереку | Зняття болю та напруги | Рівень початківці | 30 хвилин 19:37 Енергічна динамічна йога руханка | Сукшма Вьяями | 20 хвилин 09:35 ГРАФІК ТРЕНУВАНЬ НА МІСЯЦЬ / СХУДНУТИ ШВИДКО І БЕЗ ПРОБЛЕМ 29:35 Основи Йоги (випуск 03)