why you wake up like you never slept - 10 habits to improve sleep Published 2022-08-30 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 10:46 لماذا انت مرهق وحزين - كيف تحسن تركيزك وذاكرتك وحالتك المزاجية 08:36 4 عادات لزيادة السلامة النفسية - بناء عقل قوي لتواجه العالم 13:29 الدحيح - لازم تنام 1:42:47 كيف تتغلب على مشاكل النوم | بودكاست فنجان 08:45 Why eating makes you weak - How hunger makes you healthier 3:42:50 Dr. Paul Conti: How to Understand & Assess Your Mental Health | Huberman Lab Guest Series 31:33 The Oldest Unsolved Problem in Math 20:22 هل نلت اليوم قسطًا كافيًا من النوم؟ | بوكافيين 06:28 كيف تستيقظ مبكرا كل يوم 28:35 أعد السيطرة على حياتك !! ملخص كتاب : التخلص من الدوبامين 🧠 08:50 لماذا التركيز صعب ؟ - 5 حلول مثبته علميا لزيادة التركيز! 16:07 المخبر الاقتصادي+ | لماذا نؤجل كل شيء ونضيع الوقت والمال؟ وكيف نتخلص من التسويف؟ 08:52 ليه ضرس العقل اسمه كده؟ وإيه فايدته؟ 51:10 اللغز الخفي داخل الدماغ البشرية - الشرق الوثائقية 27:26 كيف تتعلم أي شئ ؟ ملخص كتاب : شفرة الموهبة 28:47 أرادت زوجته أن تقتله.. فزيف موته 17:51 howto practice Kegel exercise| Treat prostate, pain, incontinence| Stronger erection tighten vagina 1:05:46 النصاب الإسباني الذي أقنع عائلة أمريكية أنه ولدهم المفقود منذ سنين 12:09 صوم الدوبامين - اجعل الممل ممتعاً - مكسرات 12:11 كيف يدمر القلق حياتك ؟ - كيفية التغلب على القلق Similar videos 11:43 How to Stop Waking Up in the Middle of the Night- 6 Ways to Beat Insomnia Without Medication 14:15 Why You're Always Tired (and how to fix it) 04:50 What Happens To Your Body And Brain If You Don't Get Sleep | The Human Body 05:14 How to fall back asleep in the middle of the night 02:10 I Always Wake Up Tired - What Can I Do? | This Morning 03:49 If You Always Wake Up Between 3 - 5AM, Here's Why 03:58 What Happens to Your Body on Little Sleep? 11:05 Why You're Always Tired - 7 Myths Ruining Your Sleep 05:12 What causes insomnia? - Dan Kwartler 02:45 What happens when we sleep? 01:58 Why 4 Hours Of Sleep Is Terrible For You — Even If You Don't Feel Tired 09:07 Neuroscientist: 8 Hour Sleep Is The WORST | Andrew Huberman 00:58 This is how you can achieve PERFECT 100% sleep score every night. 3:06:06 Dr. Matthew Walker: The Science & Practice of Perfecting Your Sleep | Huberman Lab Podcast #31 09:38 Insomnia: why can't I sleep? 1:22:05 Master Your Sleep & Be More Alert When Awake 05:29 6 tips for better sleep | Sleeping with Science, a TED series 03:39 How to Fall Asleep: Turn off Worry and Insomnia With This Quick Skill 09:15 Why Am I Always Tired? Avoid These 6 Energy Vampires | Exhausted 1:41:55 Sleep Toolkit: Tools for Optimizing Sleep & Sleep-Wake Timing | Huberman Lab Podcast #84 More results