Técnica “5 4 3 2 1” para crise de ansiedade! Simples e eficaz. | Psicólogo Victor. Published 2021-04-01 Download video MP4 360p Recommendations 15:00 Técnica de Relaxamento 10:09 NÃO CONSIGO DORMIR (Ansiedade/Depressão). O QUE FAZER? | Psicólogo Victor Degasperi 13:53 COMO MANIPULAR UM MANIPULADOR. Essa é sua única saída 08:01 NEUROPSICÓLOGO ENSINA A COMBATER A ANSIEDADE | Lutz Podcast 11:51 O que é mindfulness (de verdade) e atenção plena? | Oi! Seiiti Arata 160 08:49 Quando estiver preso na tristeza, angústia, ansiedade, FAÇA ISSO! 14:42 Como controlar uma crise de ansiedade? 14:58 Techniques of Cognitive Behavior Therapy | CBT Key Techniques 27:04 O que sua casa diz sobre você? | Autoconsciente Podcast episódio 146 06:12 EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO PARA A ANSIEDADE 15:09 A ATITUDE QUE TE FAZ UM DEPENDENTE EMOCIONAL. 04:53 O MUNDO PRECISA CONHECER ESSA TÉCNICA ANTI ANSIEDADE 05:32 Treino Respiratório para Pânico e Ansiedade (Exercício Cognitivo-Comportamental) 09:56 #Ansiedade, como controlar? 11:01 DESCONSTRUA A SUA ANSIEDADE | Marcos Lacerda, psicólogo 17:13 TRAUMAS EMOCIONAIS DA INFÂNCIA TEM CURA? (Victor Degasperi, psicólogo) 18:46 1 Timóteo - Gratidão pela misericórdia de Deus (Completo / Bíblia Falada) 10:55 SINTO UM DESÂNIMO TOTAL DA VIDA. TEM SAÍDA? 06:48 5 dicas para reduzir a ansiedade 15:58 COMO UM TRAUMA DEIXA UMA PESSOA COM A AUTOESTIMA BAIXA. (Psicanalista explica) Similar videos 02:11 Ansiedade | Técnica 5, 4, 3, 2, 1 00:40 Como parar com a Ansiedade em 5 4 3 2 1 😻😻😻😻 02:16 DICAS BEM-ESTAR #17: Como manejar crises de ansiedade 07:02 TÉCNICA PARA REDUZIR A ANSIEDADE 5 4 3 2 1 - MINDFULNESS 04:53 7 dicas para controlar a ansiedade • Psicologia • Casule Saúde e Bem-estar 00:23 5 técnicas de grounding 04:23 Como bloquear a ansiedade em 5,4,3,2,1! [Com legenda, por favor! | Legenda em Português | BR] 08:14 TÉCNICAS RÁPIDA PARA CONTROLAR UMA CRISE DE ANSIEDADE IMEDIATAMENTE! 07:16 Técnica ACALME-SE para manejar crises de ansiedade! 01:00 CONTROLE SUA ANSIEDADE AGORA EM 5 MINUTOS! 13:36 Técnica dos 5 sentidos. Como sair da crise de ansiedade? #51 00:41 Crise de ansiedade? Utilize a técnica dos 5 sentidos! 00:54 Perguntas para a Psi: Ansiedade (importante: é essencial consulta com um profissional para avaliar) 00:54 #shorts Comece hoje a regra do 321 antes de dormir 00:33 3 Dicas para reduzir a ansiedade 06:26 Meditação Mindfulnes Técnica 5, 4, 3, 2 e 1.Meditação na prática, vídeo 19. 03:34 Combata sua ansiedade com essa técnica incrível. #Grounding 06:48 SAIA de uma CRISE DE ANSIEDADE em apenas 15 segundos 00:30 Dica para alívio de crise de ansiedade com uma pedra de gelo More results