Trinken beim Sport – hier die Tipps von Jan Frodeno. Published 2020-02-06 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 01:51 Jans Tipps für das Grundlagentraining auf dem Rad 01:45 Ernährungstipps für Training und Wettkampf 02:18 Fit durch den Winter – Jan Frodenos Tipps, um gesund zu bleiben 01:34 Radfahren und Kaffeekultur 02:05 Jans Schwimmprogramm: So schwimmt er sich ein und dann geht’s los! 01:29 Emma's Banana Bread 02:02 Jan’s Lieblingsübungen für den Rücken 01:42 Jans Lieblingsprogramm auf der Rolle: VO2max 01:01 Safe fahren, Safe 🤑 sparen – der Telematik-Tarif 🚗 BonusDrive der Allianz! 01:40 Eine Trainingseinheit auf der Laufbahn mit Jan Frodeno. 01:37 Jan Frodenos Tipps für das Training auf der Rolle 01:51 Lieblingsübung auf dem Laufband 01:56 Schnell und gesund - Quinoa mit Ei 02:48 Jans kohlenhydratarmes Rezept: Zucchini-Spaghetti Carbonara 01:17 Porridge – Jans schnelles Lieblingsfrühstück 03:02 Lieblings-Smoothie nach dem Training 01:45 Motivation & Zielsetzung 01:15 Jans Lauf-ABC: Körperschwerpunkt / Skippings 01:55 Jan Frodenos selbstgemachte Müsli-Riegel Similar videos 00:45 Ein Tag im Leben von Jan 01:23 Schwitzen beim Rollentraining. Jans Tipp – ein Salzwasserdrink. 01:23 Regeneration nach dem Wettkampf 00:53 Schwimmen – Bedeutung der Technik 01:08 Tipps für eine gesunde Achillessehne – Folge 3 06:26 Work-Life Balance 01:01 Crossbiken 00:42 Schwimmen - Effizienz 01:35 Tipps für eine gesunde Achillessehne – Folge 2 01:16 Wirkung von Kopf auf Körper 01:10 Krafttraining mit Jan – Folge 1 More results