Starke Mitte: Körperspannung an der Wand trainieren Published 2021-10-24 Download video MP4 360p Recommendations 10:02 Campusboard vs Griffbrett: Das musst du vor dem Training wissen 12:34 Dynos: Was man wissen muss und wie man sie lernt 08:52 Die vier W-Fragen der Körperpositionierung 03:00 Learn to top out on boulders outside with this climbing tips video from Boulder Lab 10:51 Wie du deine Schultern fürs Bouldern in Bestform bringen kannst 09:39 Boulder-Basics: Sicher fallen und landen 23:47 Why The Evolution of Indoor Bouldering Gyms Is Changing Us 11:53 Angst beim Bouldern: Strategien gegen das Kopfkino 07:49 Kletterfallen: drei typische Fehler bei Standardzügen 07:21 Körperspannung spielend verbessern | Einfach Klettern 08:46 Wie soll man das denn festhalten?! - Kompressionsboulder erklärt 08:51 Offene Tür - Ein für alle mal erklärt | Einfach Klettern 10:23 Bouldereinsteiger? Diese 4 Techniken musst du meistern! 09:23 Fingerkraft aufbauen an der Boulderwand 20:25 Is this the world's most scary climb? - Rhapsody E11 10:44 Tipps fürs Klettern und Bouldern an Slopern 06:58 8 Essential Core Exercises for Climbing 17:32 Learn 100+ Climbing Techniques With Just 4 Movement Concepts 11:18 Klettertechnik: Heel-Hooks richtig legen Similar videos 10:30 Den gesamten Rücken öffnen - Mit nur DIESER Übung (kennt niemand) 22:02 Starker Bauch & Starker Rücken 20 🌳💪 Pilates für deinen Rumpf 04:11 Das macht deinen Beckenboden kaputt (viele machen es) 12:59 Bauch Yoga Express | 12 Minuten effektives Bauchtraining | Yoga x Pilates Core Workout 🔥 27:48 In 6 Wochen zur starken Körpermitte: Folge 1 | #DAKfitness | DAK-Gesundheit 02:38 Unbeweglich? Im Kopf und Körper? Diese 2,5 Minuten werden dein Leben verändern ❌ | Shi Heng Yi 12:54 🌱 13 min. Bewegung für einen schmerzfreien oberen Rücken | ohne Geräte, im Stehen 1:05:15 Ganzkörperworkout Juli 1 - Fitness für Anfänger 32:06 In 6 Wochen zur starken Körpermitte: Folge 2 | #DAKfitness | DAK-Gesundheit 12:58 Theraband Ganzkörpertraining überall I Starke Körpermitte - Beckenbodenkraft für jede Altersgruppe 11:16 Kraftvoll 10 MIN - Starke Körpermitte & Beckenbodenkraft an der Wand daheim oder Outdoor 15:58 15 Min WAND PILATES /STARKE KÖRPERMITTE 07:49 Waden dehnen | Teste diese Übungen bei Wadenschmerzen! 31:50 Pilates für Alle 😊 Halbe Stunde Total Body Workout 34:18 Flow Yoga fürs Klettern und Bouldern| 30 min Körperspannung für Überhänge | Core Training 31:16 FULL BODY PILATES 30 ✨🥰 Werde stark & geschmeidig! 13:41 Eigengewichtsübungen für das Heimtraining 16:42 Unser Geheimnis schmerzfreier Hüften 19:32 Pilates Core Workout für die starke Mitte More results