Sophrologie : 4 exercices de respirations pour gérer son stress, angoisse et anxiété Published 2021-02-13 Download video MP4 360p Recommendations 13:26 Respiration Guidée (DÉBUTANT) - 3 Cycles + 5 min de Relaxation | Booster le Système Immunitaire 15:01 Reprogrammer son subconscient - Stress/angoisse/anxiété (hypnose) 15:10 Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de panique 14:48 Gérer rapidement une émotion 15:44 Un exercice de respiration ULTRA EFFICACE contre la douleur, le stress et les tensions musculaires 25:02 Séance n°1: L'équilibre général, maîtriser sa respiration, savoir se détendre Séances de Sophrologie 08:51 SÉANCE D'EFT GUIDÉE CONTRE L’ANXIÉTÉ 23:48 Méditation anti-stress - 20 min 09:36 Respiration: on devrait TOUS connaître cet exercice génial de respiration anti-stress! 16:54 Respiration : relâcher le stress et l’anxiété (tous niveaux) 35:56 Séance n°6 Gestion de la douleur - Séances de Sophrologie 19:12 6 exercices de respiration qui procurent un BIEN FOU! 10:01 Relaxation d'urgence pour apaiser les émotions : Crise d'angoisse - Anxiété - Attaque de panique 19:46 Méditation sur l'ancrage pour calmer l'anxiété 30:32 Hypnose Apaisante pour lutter contre Anxiété : Libérez le stress et l'angoisse 11:54:59 432Hz- Tibetan Zen Sound Heals the Whole Body | Emotional, Physical, Mental and Spiritual Healing 1:06:44 Séance complète de sophrologie : Augmenter la Confiance en Soi 26:46 Lâcher prise en moins de 30 min avec la sophrologie 25:23 Méditation guidée - Calmer le stress, l'angoisse et l'anxiété - Hypnose - Reprogrammation du cerveau Similar videos 03:43 Le pranayama : une technique de respiration anti-stress - Le Magazine de la santé 05:55 Respiration ANTI-STRESS (5 minutes pour se détendre) 15:57 Respiration anti stress: 15 minutes pour se détendre! 02:16 Sophrologie - Respiration thoracique 02:20 Cohérence cardiaque - exercice de respiration 02:26 Exercice pour réduire le stress en une minute 13:48 Le secret pour apaiser stress et angoisse rapidement : Technique 54321 05:00 Méditation d'urgence : Crise d'Angoisse, d'Anxiété, Attaque de Panique 34:38 Séance n°3 : Gestion du stress - Séances de Sophrologie 03:36 La respiration (4 eme partie) - Comment gérer son stress et ses angoisses 09:21 5 4 3 2 1 : fini l'angoisse !! (et la déréalisation) 30:40 Réduire Stress & Anxiété : Hypnose Guidée pour les Personnes Hypersensibles 02:23 Exercice de respiration pour se détendre en 2 minutes ! Par Carole Serrat 02:39 Crise d'angoisse : la sophrologie pour reprendre le contrôle - Allô Docteurs 02:42 Sophrologie: la respiration pour calmer son coeur et son stress 10:16 La respiration anti-stress essentielle pour se calmer More results