Sadece Dumbbell ile Yapabileceğiniz 13 Harika Egzersiz (Bahane Yok!) Published 2019-12-29 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 18:39 Karın Kası İçin Bunları Bilmen ŞART! (2024 Yeni Bilimsel Veriler ve Sürpriz Egzersiz!) 22:17 Evde Forma Girmek İçin En İyi Dambıl Egzersizleri 22:46 ÖLÜMCÜL KOL ANTRENMANI / DAMAR PATLATAN v.1.0 I Shredded Brothers 12:46 Hem Zayıf Hem Göbekli? Bunu Yaparak Vücudunu Dönüştür! 34:12 Kas Nasıl Büyür? Hipertrofi Hakkında GERÇEK BİLİM! 06:01 10 Dakikada Göbek Eritme Antrenmanı | Ağırsağlam ile Evde Yağ Yakımı #2 07:13 Dambıl ile Evde Kol Kası (Pazu) Hareketleri 26:55 Artık Bitmesi Gerekiyor: Çöp Set ve Bitkinlikten UZAK DUR! 25:44 Maksimum Testosteron için 7 Madde! 10:44 30 GÜN ÖKÜZ GİBİ SPOR YAPMAK! 25:17 Bu Bilimsel Metotlarla Sonsuza Kadar Yağlardan Kurtulun! 23:59 Egzersiz Formlarınızı İnceliyorum! (Squat, Deadlift ve Daha Fazlası!) 13:12 Yeni Başlayanlar için KOL İNCELTEN ve OMUZ ÇALIŞTIRAN Hareketler | Dumbells 1-2 kg 31:17 FITNESS EĞİTMENLERİ TİKTOK SPOR ALETLERİNİ DENİYOR! 09:07 Sıfır Ekipman ile 18 Egzersiz! (Evde Fullbody Antrenman) 09:41 Kaç Ayda Vücut Yapılır? Hangi Program! 11:26 SERDAR AKTOLGA İLE SPOR SALONUNDA İLK GÜN 12:28 Artık Bitmesi Gerekiyor: Kas Hasarı Kas Büyütmez! 29:28 AYLIK 100TL Spor Salonu vs. 2500TL Spor Salonu (#SonradanGörme) 17:40 Kas Geliştirmede Yapılan En Büyük HATA! (Lütfen Düzeltin!) Similar videos 14:48 Evde Sadece Dambıl ile Full Body Antrenman 12:40 Yeni Başlayanlar İçin Dambıl İle Evde Tüm Vücut Antrenmanı! 10:16 EVDE TÜM VÜCUT ANTRENMANI | BİR ÇİFT DUMBBELL İLE EVDE KAS GELİŞTİRİN 00:26 4 AYLIK VÜCUT DEĞİŞİMİM 💪🏻 #bodytransformation 15:11 15 DAKİKADA BİCEPS BÜYÜTME Antrenmanı (5KG dambıl) | EVDE KAS YAP 16:32 Ağır Çalışmanıza GEREK YOK! | Ön - Arka Kol Antrenmanı (SADECE DAMBIL) 00:30 144 Kilo Zayıflayan 😱 Adamın Hikayesi 05:40 EVDE DAMBIL İLE GÖĞÜS ANTRENMANI | EN ETKİLİ GÖĞÜS PROGRAMI 15:28 EVDE TÜM VÜCUT ANTRENMANI | DEV SETLER - İLERİ SEVİYE 14:04 YENİ BAŞLAYANLARA ÖZEL FULL BODY EV PROGRAMI !! 17:41 Vücudunu Değiştirmeye Tek Dambıl Yeter !! 05:56 Dambıl ile KARIN KASI Egzersizleri (Evde) 09:14 KARIN KASIN YOKSA İZLE! | 6 DAKİKADA EVDE KARIN KASI 03:36 GENİŞ OMUZLAR İÇİN ANTRENMAN | EVDE DAMBIL OMUZ ANTRENMANI 09:54 Daha Güçlü Ön Kollar İçin 14 Egzersiz 15:00 15 DK Efsane Sırt Antrenmanı // Evde Üçgen Sırt Yap!! (dambıl) | velikaans 04:43 Evde Aletsiz Kas Nasıl Yapılır? Kas Nasıl Yapılır? 08:35 Dambıl İle Evde Biceps Antrenmanı | Efsane Kol Hareketleri More results