Psicólogo ensina: respiração 4-2-6 para momentos de ansiedade l #shorts Published 2022-09-05 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 12:20 Aprenda a controlar a respiração definitivamente com o Mestre Orlando Cani | Podcast Connect Cast 12:46 OUÇA QUANDO ESTIVER NUMA CRISE DE ANSIEDADE 22:59 Exercício A.C.AL.M.E.-S.E. para Pânico e Ansiedade 11:21 Respiração Para Acalmar a Ansiedade - Respiração 4 - 7 - 8 06:11 Técnica de respiração para controlar a ansiedade e o nervosismo | Eurekka 40:06 Como controlar a ANSIEDADE em 5 minutos do seu dia? 09:43 Como controlar a ANSIEDADE? Confira 5 dicas da Psiquiatra Maria Fernanda! 07:38 Como controlar a ansiedade com a respiração diafragmática 05:21 Crise de Pânico: Técnica de 15 segundos, pelo Psiquiatra Dr. Marco Abud 04:53 O MUNDO PRECISA CONHECER ESSA TÉCNICA ANTI ANSIEDADE 06:12 EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO PARA A ANSIEDADE 06:54 EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO PARA DIMINUIR A ANSIEDADE | Dra Anna Luyza Aguiar 04:40 Respiração Diafragmática - Controlando sua Ansiedade • Casule Saúde e Bem-estar 05:32 Treino Respiratório para Pânico e Ansiedade (Exercício Cognitivo-Comportamental) 07:36 Melhore a sua Respiração com esses passos simples | RESPIRE | James Nestor | SejaUmaPessoaMelhor 04:45 Uma técnica simples de respiração para aliviar a ansiedade 03:25 Exercício de respiração para relaxar corpo e mente 02:29 TÉCNICAS MELHORAR A SUA RESPIRAÇÃO #orlandocani #kyragracie 03:13 REVELADO: Técnica de Respiração MAIS PODEROSA Contra a Ansiedade 02:20 2.1 Respiração diafragmática Similar videos 00:51 Como sair de uma crise de ansiedade em 4 passos - Psicólogo ensina l #shorts 01:00 EXERCÍCIO PARA REDUZIR A ANSIEDADE | Dra. Anna Luyza Aguiar | #shorts 00:31 RESPIRAÇÃO PARA ANSIEDADE: COMO RESPIRAR EM MOMENTOS DE ANSIEDADE E ESTRESSE? | Zen App #shorts 01:00 Conheça a técnica 4-7-8 para aliviar a Ansiedade 😮💨 00:21 Quando estou ansiosa eu faço isso e me ajuda bastante #ansiedade #respiração 00:15 Teste de respiração #ansiedade #meditação #respire #relaxe 00:52 A ansiedade tem 3 fatores emocionais: o medo desproporcional, preocupação excessiva e insegurança. 00:14 3 DICAS para CONTROLAR a ANSIEDADE #shorts 00:46 Como respirar corretamente para aliviar a ansiedade na hora da fala 00:42 Respiração diafragmática... #Shorts 01:00 Como funciona a RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA #shorts 03:04 🧘🏼♀️ 3 Min. de Respiração | Exercício de Meditação para Reduzir Ansiedade | 4-2-6 00:55 como eu CONTROLO uma CRISE DE ANSIEDADE? (com Eurekka) | PODCAST do MHM 00:57 Você conhece o ciclo da ansiedade? l #shorts 00:40 Fazer isso, ajuda você a CONTROLAR A ANSIEDADE 00:31 Exercício de respiração para controlar Ansiedade 01:00 Como a respiração te ajuda a controlar o estresse e a ansiedade do dia a dia? 00:40 ANSIEDADE & RESPIRAÇÃO CONSCIENTE 00:16 Você sofre de ansiedade paralisante? l #shorts 01:01 😴 O método de respiração 4-7-8 permite que sua mente More results