Programação para Hipertrofia: a Visão de Verkhoshansky Published 2022-03-02 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 1:29:39 Periodização na musculação: curso completo 13:44 OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA HIPERTROFIA POR WALDEMAR GUIMARÃES – IRONCAST CORTES 30:33 PERIODIZAÇÃO DE TREINO | EVOLUA NO SEU MAXIMO 13:11 Esse é o Melhor Treino para Hipertrofia 06:31 Treino de definição muscular? 07:36 O modelo de Periodização em Blocos 17:50 Matveev x Verkhoshanski 01:00 Melhor divisão de treinamento para hipertrofia #shorts 06:48 Não divida seu treino de membros inferiores (English subtitles) 37:56 Métodos de treinamento: aplicações do Drop Set 17:43 MELHOR DIVISÃO DE TREINOS PARA NATURAIS!!! 😱🌱 09:12 Quantas vezes treinar o mesmo músculo por semana? #treino #musculação #hipertrofia 05:42 Velocidade de movimento na musculação 19:43 Como periodizar seu treino!!! - Meu modelo de Periodização 36:46 Intervalo de Recuperação no Treinamento de Força 05:56 QUANTOS DIAS DEVE DESCANSAR UM MÚSCULO ATÉ TREINÁ-LO NOVAMENTE? 45:16 Força rápida: conceitos e aplicações 43:45 Os segredos do treinamento físico para ter longevidade 38:38 Deload: estão fazendo isso certo? 45:24 Nova classificação da força: a polêmica Similar videos 44:39 A (complexa) Relação entre Hipertrofia e Força 40:41 Treinamento para Hipertrofia. 08:03 Periodização - QUAL É O MELHOR MODELO, Matveev ou Verkoshansky? 39:17 Hipertrofia e Memória Muscular: Novos Achados 53:57 LIVE 006 TRANSFORMANCE - FUNDAMENTOS DO MODELO DE PERIODIZAÇÃO EM BLOCO 21:50 TIOZÃO RESPONDE #4 - PERIODIZAÇÃO 38:58 CrossFit, Musculação e Powerlifting são LESIVOS? 31:45 Agachamento com Safety Bar: o que Você Deveria Saber 1:46:48 Controle de variáveis do treinamento de potência - live curso #17 #potencia #treino 59:58 Yuri verkhoshansky - parte 2 55:42 Teoria e Metodologia da periodização - parte 2 1:47:24 Mitos ocidentais da periodização. 22:03 Verdades sobre Treinamento de Força no Esporte 06:32 APRENDA A TREINAR COSTAS COM ISOMETRIA More results