O passo a passo para você desbloquear a sua BARRA FIXA - STRICT PULL UP! Published 2022-07-10 Download video MP4 360p Recommendations 05:45 APRENDA O PULL UP: DICAS PARA DESBLOQUEAR ESSE GINÁSTICO! 15:20 FAÇA SUA 1º BARRA - Passo a Passo INFALÍVEL com 7 Níveis 08:08 BARRA FIXA – Como executar e DICAS de Treino! 06:31 Faça ISSO 5 MINUTOS ANTES do seu TREINO DE BARRA FIXA | ALONGAMENTO e AQUECIMENTO da forma CORRETA 04:55 COMO CONQUISTAR SUA PRIMEIRA BARRA FIXA EM 3 PASSOS SIMPLES I COMO TREINAR I SEGREDOS DA BARRA FIXA 07:33 Dicas testadas e comprovadas que funcionam para fazer conseguir fazer pullup pull up 07:24 BARRA FIXA para INICIANTES | Do ZERO até a sua PRIMEIRA BARRA em 4 passos práticos 06:05 Tutorial: como ganhar força para executar uma barra fixa perfeita 08:38 Como realizar um BAR MUSCLE UP com Tui Lemes | CFP9 14:37 Barra Fixa / Pull-up progressão de Treino de Costas - TEF Calistenia #10 18:25 ✅ Como foi meu TAF PMMT: Barra, corrida, Abdominal, meio sugado e natação. 01:01 Barra de porta- Como colocar! #barrafixa #barradeporta 07:16 Dicas para Barra PF - PRF - DEPEN - PCDF 05:23 PUXADA ALTA PARA MELHORAR NA BARRA FIXA DO TAF (Treinamento na academia) 02:32 Como fazer: Barra fixa na barra baixa (Low bar pull up) | Projeto Pull Up 07:04 Treino de barra fixa - Passo a passo para evoluir 01:06 TAF Guarda Portuária - Barra 00:59 Exercícios de mobilidade para membros superiores 07:07 3 ERROS COMUNS DA BARRA FIXA 06:05 Kipping pull up - Passo a passo para iniciantes Similar videos 08:14 5 EXERCÍCIOS Para Desbloquear o STRICT PULL UP! 04:57 3 PASSOS PARA SAIR DO ZERO E CHEGAR A 25 REPETIÇÕES NA BARRA FIXA 08:01 FAÇA ESSE TREINO DE BARRA! [Até 10 barras em 1 mês!] 08:57 O SEGREDO para Ir de 0 a 10 REPETIÇÕES na Barra Fixa Rapidamente [INICIANTE] 09:02 COMO FAZER O MUSCLE UP | O Jeito Mais Fácil 00:21 Como ganhar força para fazer barra fixa (pull up strict) 04:46 5 Exercícios para ganhar FORÇA de PUXADA na barra fixa (pull ups, barra fixa, TAF) 08:16 TREINO COMPLETO PRA DESBLOQUEAR A BARRA FIXA 00:20 Barra fixa / Strict pull ups. Quero ganhar força e conseguir 10 repetições em 1 mês. Consigo? 09:56 COMO FAZER BARRA FIXA. Um passo a passo pra você conseguir fazer a sua primeira barra fixa. 07:29 Você PRECISA fazer esse TREINO DE BARRA FIXA! | Russian Fighter Pullup Program 09:56 Como melhorar a mobilidade para o pull up/barra fixa? DESTRAVE seu pull up! 04:04 Tutorial: tudo para você fazer o Butterfly Pull-up perfeito 10:57 Dicas para conseguir fazer sua PRIMEIRA barra 10:22 TREINO COMPLETO DE BARRA FIXA PARA INICIANTES! 10:16 How To Increase Your Pull-Ups From 0 to 10+ Reps FAST (3 Science-Based Tips) 05:29 Tutorial do Hamoy: 5 exercícios para te ajudar a executar com perfeição a barra fixa More results