Liikkuvuusharjoittelu: Koko kehon herättely 15min Published 2023-12-31 Download video MP4 360p Recommendations 09:55 Liikkuvuusharjoittelu: Kehon avaus ja lämmittely 10min 14:26 Liikkuvuusharjoittelu: Lantiolle ja selälle liikettä 2023 26:56 Venyttelyohjeet koko vartalolle (SEURAA MUKANA!) 12:27 Kehonpainoharjoittelu: Liikettä kehoon! 10:53 Syvä lihasryhmä, joka kipeyttää alaselän ja lonkan! Näin treenaat! 10:00 Liikkuvuusharjoittelu: Herätä kehosi 10min treenillä 15:08 Liikkuvuusharjoittelu - Jarno Härkönen 29:29 Notkeutta lisäävä venyttely jaloille (29 min 10:35 Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä. 10:58 Liikkuvuusharjoitus: Aamutreeni - 10 minuuttia 10:42 Liikkuvuustreeni: 10 minuutissa keho auki 18:56 DYNAAMINEN LIIKKUVUUSTREENI, SOPII MYÖS JUOKSIJOILLE | 18 min venyttely kotona 09:33 Liikkuvuusharjoittelu: Lantiolle ja alaselälle liikettä 01:42 Lonkan liikkuvuus 11:58 Lantioon liikkuvuutta lattialla tehtävillä kevyillä liikkeillä 11:07 Liikkuvuusharjoittelu: Öljyä nivelet liikkeelle 10 minuutissa 06:08 Kolmella liikkeellä eroon olkapäävaivoista 05:37 Lonkat auki KOLMELLA LIIKKEELLÄ 26:25 Aktiivinen liikkuvuusharjoitus 16:12 Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta. Similar videos 12:03 Helppo liikkuvuustreeni jumppakepillä (12 min) 09:54 AAMUN AVAAVA HARJOITUS 11:50 IHANA RENTOUTTAVA HARJOITUS | Avaava kevyt venyttely kotona tehtäväksi. Istuen tai seisten 16:34 HIIT KOKOVARTALOLLE | 15min kotitreeni | Kaksi tasoa 40:06 Aineenvaihduntaa aktivoiva jooga - Joogaa Ihan Kaikille 09:51 Eroon erkaumasta - Treeni joka sopii vatsalihasten erkaumasta kärsiville! - Kotitreeniklubi 11:05 Herättelevä jooga, pakarat ja lonkat - Joogaa Ihan Kaikille 01:07 Vahvista keskivartaloa seisten! 3/3 More results