Kettle Bell Swing: บริหารแขน ก้น ท้อง ในท่าเดียว [Serious Workout 39] Published 2017-06-17 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 04:42 Young@Heart Show : แขนกระชับกับเคตเทิลเบล 04:01 หลังอายุ 18 ยังสูงขึ้นได้ไหม | GROW UP EP.1 01:58 Kettlebell Swing 07:38 10 ท่าปั้นก้นเห็นผลดีสุด ด้วย Kettlebell l Fit Kab Dao 22:47 20 นาที ออกกำลังกายทั่วร่างด้วย Kettlebell l Fit Kab Dao 06:14 กินเวย์โปรตีนมาทุกยี่ห้อแล้ว ทำไมกล้ามไม่ใหญ่เลย!? 15:51 ความคิดหลังเที่ยงคืน คิดมากตอนดึก 12:52 แก้ปัญหาขาใหญ่ ขาเบียด ไขมันที่ขาเยอะ 28:57 Як вчити мови не вивчаючи. МЕТОДИКА ПОЛІГЛОТА. Як мозок вчить першу мову 17:23 ทางลัด สร้างกล้ามแขนใหญ่ ล่ำ แน่น แค่ 5 ท่าจบ I Fit Design 06:02 อยากสูงต้องกินอะไร อาหารวัยรุ่นควรกิน | GROW UP EP.2 08:14 ข้อกังวล ที่ทำให้คนส่วนใหญ่ไม่กล้าเริ่มออกกำลังกายซะที 04:52 5 เทคนิคลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน แต่...ไม่ยั่งยืน เหมาะกับคนแบบไหน | FATLOSS SERIES EP.9 05:00 ถ้าเล่นแค่ "ลูกกลิ้งอย่างเดียว" จะสร้างกล้ามท้องได้มั้ย? 16:01 15 MIN UPPER BODY WITH DUMBBELL (Chest, Back, Shoulders, Arms, Abs) 17:30 โปรแกรม ขาสวย ไม่เน้นใหญ่ | FITDESIGN 09:46 วิธีออกกำลังกาย ของคนน้ำหนักตัวเยอะ ให้ได้ผล และไม่บาดเจ็บ 15:28 15 MIN: Single KETTLEBELL Workout (FULL BODY)! 39:18 [#7] เผยเทคนิคของระดับโปรกับการสร้างกล้ามเนื้อหลัง จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย! I FIT DESIGN PRIME 13:53 5 ท่า ฝึกขาด้วยดัมเบล สอนแบบละเอียด